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Cremige Kartoffel- und Kräutersuppe

von
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle Kartoffelsuppe, verfeinert mit frischen Kräutern und einer cremigen Textur.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Kartoffel- und Kräutersuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Kartoffel mittel oder Süßkartoffel
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1 tl
    Koscheres salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1 tasse
    Sahne schwer oder Milch
  • 2 el
    Frühlingszwiebel gehackt oder Schnittlauch

Anleitung

1

Gemüse vorbereiten

Die Kartoffeln und die Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden.

Die Kartoffeln gleichmäßig schneiden, damit sie gleichmäßig garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel zwiebel
2

Gemüse kochen

Die Kartoffeln und die Zwiebel in einen großen Kochtopf geben und genug Wasser hinzufügen, um sie gerade zu bedecken. Zum Kochen bringen.

Einen Deckel verwenden, um den Kochprozess zu beschleunigen und die Wärme zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel zwiebel
3

Gemüse köcheln lassen

Die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Kartoffeln zart sind, etwa 20 Minuten.

Die Kartoffeln mit einer Gabel testen; sie sollten weich und leicht zu zerdrücken sein.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel zwiebel
4

Die Kartoffeln stampfen

Die Kartoffeln direkt im Kochtopf mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

Für eine cremigere Konsistenz kann ein Stabmixer anstelle eines Stampfers verwendet werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
5

Die Suppe würzen

Die Butter, Salz, Pfeffer und Petersilie zu den gestampften Kartoffeln geben und rühren, bis die Butter geschmolzen ist.

Die Würze nach Geschmack anpassen und bei Bedarf mehr Salz oder Pfeffer hinzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter koscheres salz schwarzer pfeffer petersilie
6

Die Sahne einarbeiten

Die Sahne einrühren und einige Minuten kochen, bis die Suppe durchgewärmt ist.

Die Suppe nach dem Hinzufügen der Sahne nicht mehr kochen lassen, um das Gerinnen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sahne
7

Servieren und garnieren

Die Suppe in Schalen servieren und mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Mit einer Scheibe knusprigem Brot servieren für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frühlingszwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
Kohlenhydrate 10.5 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 1.2 g
Eiweiß 2.3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Komfortessen mit diesem Rezept für cremige Kartoffel- und Kräutersuppe. Hergestellt aus zarten Kartoffeln, aromatischen Zwiebeln und einer Mischung aus frischen Kräutern, ist diese Suppe perfekt für eine gemütliche Mahlzeit. Die Zugabe von Sahne sorgt für eine reichhaltige und glatte Textur, die dieses Gericht zu einem Genuss für jeden Anlass macht.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist eine großartige Quelle für Komfort und Ernährung. Kartoffeln liefern essentielle Vitamine und Mineralien, während die frischen Kräuter Antioxidantien und Geschmack hinzufügen. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das die ganze Familie genießen kann.
💡

Tipps & Tricks

Für eine glattere Textur können Sie einen Stabmixer verwenden, um die Suppe auf die gewünschte Konsistenz zu pürieren. Sie können auch eine Prise Muskatnuss hinzufügen, um einen subtilen Geschmacksakzent zu setzen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, gekochte Speckstücke oder geriebenen Käse als Toppings für zusätzlichen Genuss hinzuzufügen. Sie können auch die Sahne durch Kokosmilch ersetzen, um eine milchfreie Version zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie die übrig gebliebene Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Sanft auf dem Herd erhitzen und gelegentlich umrühren.
📚

Rezeptgeschichte

Kartoffelsuppe ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel aufgrund ihrer Einfachheit und Vielseitigkeit. Diese Version integriert frische Kräuter, um das traditionelle Rezept zu verfeinern.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und bietet eine moderate Menge an Protein und Fett, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Suppe mit einem knusprigen Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept Kartoffelsuppe Kräutersuppe cremige Suppe

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

snack mittagessen abendessen andere

Gang

suppe

Zubereitungsarten

kochen sautieren

Anlässe

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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