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Cremige Garten-Pasta-Delikatesse

von
S
Sophie

Ein köstliches Pasta-Gericht mit einer Mischung aus frischem Gemüse und einer cremigen Käsesauce.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Garten-Pasta-Delikatesse

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Schmetterlingsnudel oder Penne
  • 2
    Karotte mittel oder Pastinake
  • 1
    Zucchini klein oder Gelbe zucchini
  • 1
    Grüne paprika mittel oder Rote paprika
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpaste
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl
  • 113 gs
    Frischkäse weich gemacht oder Mascarpone
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Mozzarella
  • 1 tasse
    Halbfettcreme oder Schlagsahne
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch oder Petersilie

Anleitung

1

Pasta kochen

Kochen Sie die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser bis sie al dente ist, dann abgießen und beiseite stellen.

Ein wenig Öl ins kochende Wasser geben, kann helfen, dass die Pasta nicht zusammenklebt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schmetterlingsnudel
2

Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, dann die julienne geschnittene Karotte, Zucchini, grüne Paprika und den gehackten Knoblauch anbraten, bis sie zart sind.

Das Gemüse gleichmäßig schneiden, damit es gleichmäßig gart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte zucchini grüne paprika knoblauchzehe butter
3

Käsesauce zubereiten

Die Hitze reduzieren und den Frischkäse, geriebenen Cheddar und die Sahne einrühren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist und die Sauce glatt ist.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Käse anbrennt oder an der Pfanne kleben bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frischkäse cheddar käse halbfettcreme
4

Vermengen und erhitzen

Die gekochte Pasta mit der Käsesauce und dem Gemüse vermengen und vorsichtig umrühren, um gleichmäßig zu beschichten. Weitere 2 Minuten erhitzen.

Sicherstellen, dass die Pasta gut mit der Sauce überzogen ist, für den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schmetterlingsnudel käsesauce gemüse
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die Pasta mit frischen Basilikumblättern garniert. Guten Appetit!

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

basilikum

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die cremige Garten-Pasta-Delikatesse, ein schnelles und einfaches Rezept, das frisches Gemüse, Schmetterlingsnudeln und eine reichhaltige Käsesauce kombiniert. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein schnelles und köstliches Gericht suchen, das frisches Gemüse und eine cremige Sauce enthält. Es ist eine großartige Möglichkeit, ein ausgewogenes Gericht zu genießen.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken für einen leichten Kick hinzu. Verwenden Sie frisch geriebenen Käse für die beste Schmelzqualität.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Gemüse durch Ihre Favoriten ersetzen, wie Brokkoli oder Champignons. Für eine leichtere Version verwenden Sie Milch anstelle von Sahne.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen cremigen Pasta-Gerichten, die den Reichtum von Käse mit der Frische von Gemüse kombinieren.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Das Gemüse fügt essentielle Vitamine und Ballaststoffe hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach vegetarisch Komfortessen

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

kochen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm halal koscher

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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