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Würzige Ingwer-Zitronen-Infusion

von
S
Sophie

Ein beruhigender und revitalisierender Ingwer-Zitronen-Tee, perfekt für jede Tageszeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige Ingwer-Zitronen-Infusion

Zutaten

2 Portionen
|
  • Zimtstange ganz oder Gemahlener zimt
  • 2 zweig
    Thymian frisch oder Getrockneter thymian
  • 1 el
    Ingwer frisch oder Gemahlener ingwer
  • 2 el
    Honig natürlich oder Agavensirup
  • 3.5 tasse
    Wasser kochen oder Heißes wasser
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oder Limette

Anleitung

1

Zutaten vorbereiten

Schneide den Ingwer in dünne Scheiben und reibe die Zitronenschale ab.

Verwende einen Zester oder eine feine Reibe für die Zitronenschale, um den Geschmack zu maximieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ingwer zitrone
2

Tee-Zutaten zusammenstellen

Kombiniere die Ingwerscheiben, die Zitronenschale, den Zimtstängel und die Thymianzweige in einer Teekanne.

Stelle sicher, dass die Teekanne sauber ist, um unerwünschte Geschmäcker zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ingwer zitrone zimtstange thymian
3

Kochendes Wasser hinzufügen

Gieße das kochende Wasser über die Zutaten in der Teekanne.

Langsam gießen, um die Hitze gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
4

Tee ziehen lassen

Decke die Teekanne ab und lasse den Tee 5 Minuten ziehen.

Passe die Ziehzeit für einen stärkeren oder milderen Geschmack an.

5

Tee servieren

Seihe den Tee in Tassen und rühre nach Geschmack Honig ein.

Sofort servieren für den besten Geschmack und das beste Aroma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

honig

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 30 kcal
Fett 0.1 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 6 g
Eiweiß 0.3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke die revitalisierende Würzige Ingwer-Zitronen-Infusion, eine köstliche Teemischung, die die Wärme von Ingwer, die Frische von Zitrone und einen Hauch von Süße vereint. Perfekt zum Entspannen und um deinen Tag zu beleben.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Tee ist nicht nur köstlich, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Ingwer und Zitrone sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, was diese Infusion großartig für die Verdauung und das Immunsystem macht. Ideal für alle, die ein wohltuendes und gesundes Getränk suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick füge eine Prise Cayennepfeffer hinzu. Verwende frische, biologische Zutaten für den besten Geschmack und gesundheitliche Vorteile. Passe die Süße nach deinem Geschmack an, indem du die Menge an Honig variierst.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst Honig durch Agavensirup für eine vegane Option ersetzen oder einen Spritzer Orangensaft für eine zitrusartige Note hinzufügen. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern wie Minze oder Basilikum für ein einzigartiges Geschmacksprofil.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre übrig gebliebenen Tee in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Sanft wieder erhitzen oder kalt über Eis genießen.
📚

Rezeptgeschichte

Ingwer und Zitrone werden seit Jahrhunderten in traditionellen Heilmitteln verwendet und sind bekannt für ihre heilenden Eigenschaften. Diese moderne Variante kombiniert diese klassischen Zutaten zu einem erfrischenden Getränk.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Tee ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, dank Ingwer und Zitrone. Er ist eine großartige Wahl für einen gesunden Lebensstil.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombiniere diesen Tee mit leichten Snacks wie Crackern, Obst oder einem Stück Rührkuchen für ein wunderbares Teeerlebnis.

Tags

erfrischend gesund einfach schnell beruhigend

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

andere snack

Gang

getränk

Zubereitungsarten

dämpfen andere

Anlässe

alltag snack nachmittagstee

Ernährungsformen

vegetarisch glutenfrei milchfrei pescetarisch paleo halal koscher vegan keto makrobiotisch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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