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Zuppa Cremosa di Cavolo Nero e Patate

von
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita ispirata alla cucina toscana, perfetta per serate accoglienti.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Cremosa di Cavolo Nero e Patate

Zutaten

6 Portionen
|
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 2 taz
    Acqua
  • 4
    Patata russet medio oder Patata yukon gold
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna macinato
  • 1/4 c.no
    Polvere di senape
  • 1/2 c.no
    Seme di finocchio
  • 3 taz
    Foglia di cavolo fresco oder Spinaci
  • 0.23 kgs
    Salsiccia italiana mild oder Salsiccia piccante
  • 4 fetta
    Pancetta affumicato oder Bacon di tacchino
  • 1 taz
    Panna e latte oder Panna fresca

Anleitung

1

Base della Zuppa

In una grande pentola, unisci il brodo di pollo, l'acqua, il sale e le patate a dadini. Porta a ebollizione leggera.

Taglia le patate in pezzi uniformi per garantire una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo acqua sale patata russet
2

Proteine

In una padella, cuoci la pancetta fino a renderla croccante. Rimuovi e metti da parte, riservando il grasso.

Usa un fuoco medio per evitare che la pancetta bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
3

Proteine

Nella stessa padella, cuoci la salsiccia italiana fino a dorarla. Sbriciolala in piccoli pezzi mentre cuoce.

Usa un cucchiaio di legno per sbriciolare la salsiccia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia italiana
4

Base della Zuppa

Aggiungi la salsiccia cotta e la pancetta sbriciolata alla pentola della zuppa.

Mescola bene per combinare i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia italiana pancetta
5

Base della Zuppa

Unisci l'aglio, il pepe di cayenna, la polvere di senape, i semi di finocchio e la panna. Fai sobbollire la zuppa per 20 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la panna si attacchi alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spicchio d'aglio pepe di cayenna macinato polvere di senape seme di finocchio panna e latte
6

Base della Zuppa

Cinque minuti prima di servire, aggiungi le foglie di cavolo nero tritate e mescola fino a farle appassire.

Aggiungi il cavolo alla fine per mantenere il suo colore vivace e la sua consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di cavolo
7

Base della Zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con ulteriore pepe nero se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 85 kcal
Fett 5.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 8.6 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 1.2 g
Eiweiß 3.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Zuppa Cremosa di Cavolo Nero e Patate, una deliziosa variante della classica Zuppa Toscana. Questa ricetta combina patate sostanziose, salsiccia saporita e cavolo fresco in un brodo cremoso, creando un piatto confortante perfetto per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca di ingredienti nutrienti come cavolo e patate, fornendo vitamine e minerali essenziali. È un pasto sostanzioso e soddisfacente che può essere gustato come piatto principale o antipasto.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, usa brodo di pollo fatto in casa. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata alla panna per una profondità di sapore sottile.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire la salsiccia italiana con salsiccia di tacchino per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere un pugno di formaggio Parmigiano grattugiato per una ricchezza extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

Ispirata alla tradizionale Zuppa Toscana, questa ricetta porta una svolta moderna a una classica zuppa italiana, amata per le sue qualità confortanti e sostanziose.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è un pasto bilanciato, offrendo proteine dalla salsiccia, fibre dal cavolo e carboidrati dalle patate.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questa zuppa con una pagnotta croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

sostanzioso cibo confort facile veloce adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

bollire friggere saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica

Allergene

latte arachidi uova frutta a guscio pesce crostacei lupino glutine sesamo molluschi senape sedano soia solfiti

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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