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Herzhafter Kohl- und Wurst-Eintopf

von
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Eintopfgericht, das Kohl, Wurst und Gemüse für eine wohltuende Mahlzeit kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Kohl- und Wurst-Eintopf

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 kopf
    Kohl grün oder Wirsingkohl
  • 4
    Kartoffel rotbraun oder Süßkartoffel
  • 2
    Karotte groß oder Pastinake
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 0.23 kgs
    Wurst geräuchert oder Kielbasa

Anleitung

1

Bereite den Kohl vor

Schneide den Kohl in mundgerechte Stücke und lege ihn in den Schongarer.

Schneide den Kohl in gleichmäßige Stücke, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl
2

Füge das Wurzelgemüse hinzu

Schäle und würfle die Kartoffeln und Karotten, und füge sie dann dem Schongarer hinzu.

Verwende eine Mischung aus Wurzelgemüse für zusätzlichen Geschmack und Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel karotte
3

Füge die Zwiebel hinzu

Würfle die Zwiebel und füge sie dem Schongarer hinzu.

Das feine Würfeln der Zwiebel hilft, sie in den Eintopf zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
4

Würze das Gemüse

Streue das Salz und den Pfeffer über das Gemüse.

Passe die Würze nach deinem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salz schwarzer pfeffer
5

Füge die Brühe hinzu

Gieße die Hühnerbrühe über das Gemüse.

Stelle sicher, dass die Brühe das Gemüse vollständig bedeckt, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe
6

Füge die Wurst hinzu

Schneide die Wurst in portionsgerechte Stücke und lege sie auf das Gemüse.

Das Anbraten der Wurst vorher kann ihren Geschmack verbessern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wurst
7

Koche den Eintopf

Decke den Schongarer ab und koche 8 Stunden auf niedriger Stufe.

Überprüfe den Eintopf zur Hälfte der Garzeit, um sicherzustellen, dass sich die Aromen gut entwickeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl kartoffel karotte zwiebel salz schwarzer pfeffer hühnerbrühe wurst
8

Serviere und genieße

Serviere den Eintopf heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Serviere ihn mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl kartoffel karotte zwiebel salz schwarzer pfeffer hühnerbrühe wurst

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 85 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für einen herzhaften Kohl- und Wurst-Eintopf, perfekt für ein wohltuendes Familienessen. Dieses Gericht kombiniert zarten Kohl, aromatische Wurst und herzhaftes Gemüse in einer reichhaltigen Brühe, die eine Mahlzeit schafft, die sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten ist. Ideal für Wochentagsessen oder zwanglose Zusammenkünfte, wird dieses Rezept sicher zu einem Favoriten.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse wie Kohl und Karotten, die essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefern. Die Wurst fügt Protein hinzu, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist eine großartige Wahl für alle, die nach einem herzhaften, aber dennoch gesunden Gericht suchen.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, solltest du in Betracht ziehen, die Wurst vor dem Hinzufügen zum Eintopf anzubraten. Dieser Schritt fügt dem Gericht eine Geschmacksdimension hinzu. Passe auch die Würze nach deinem Geschmack an und füge gerne eine Prise rote Pfefferflocken für etwas Schärfe hinzu.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst die Wurst durch eine pflanzliche Alternative für eine vegetarische Version ersetzen. Außerdem kannst du andere Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzufügen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Schuss Brühe hinzu.
📚

Rezeptgeschichte

Gerichte mit Kohl und Wurst haben eine lange Geschichte in der europäischen Küche und sind oft mit Komfortessen und herzhaften Mahlzeiten verbunden. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Eintöpfen inspirieren und passt es an moderne Geschmäcker an.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Vitaminen aus dem Gemüse und bietet eine gute Proteinquelle aus der Wurst. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Teil einer gesunden Ernährung sein kann.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diesen Eintopf mit knusprigem Brot oder über einem Bett aus Reis für eine vollständige Mahlzeit. Ein Beilagensalat passt gut zu dem Gericht.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach Schongarer

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

langsamgaren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm halal

Allergene

sulfite

Jahreszeiten

winter herbst ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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