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Waffle di Lievito Madre Integrali Soffici

von
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per waffle integrali di lievito madre, soffici e saporiti, perfetti per una colazione o un brunch sostanzioso.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Waffle di Lievito Madre Integrali Soffici

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 taz
    Farina integrale cereale integrale oder Farina di farro
  • 1 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oder Latte di mandorla
  • 1 intero
    Uovo grande oder Uovo di semi di lino
  • 1/4 taz
    Burro non salato oder Olio di cocco
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio oder Lievito in polvere
  • 1/2 taz
    Lievito madre attivo oder Miscela di lievito

Anleitung

1

Preparazione dell'impasto

In una grande ciotola, unisci il lievito madre, la farina integrale, la farina 00 e il latte.

Mescola fino a quando gli ingredienti sono appena combinati per evitare di lavorare troppo l'impasto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lievito madre farina integrale farina latte
2

Riposo dell'impasto

Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia riposare il composto a temperatura ambiente per 8-12 ore.

Questo periodo di riposo consente al lievito madre di fermentare, migliorando il sapore e la consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
3

Preriscaldamento della piastra

Preriscalda la piastra per waffle secondo le istruzioni del produttore.

Assicurati che la piastra per waffle sia ben calda per ottenere waffle croccanti.

4

Aggiunta degli ingredienti umidi

Sbatti l'uovo, il burro fuso e il sale nell'impasto fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che il burro non sia troppo caldo per evitare di cuocere l'uovo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo burro sale
5

Aggiunta del bicarbonato

Poco prima di cuocere, mescola il bicarbonato di sodio nell'impasto.

Aggiungere il bicarbonato all'ultimo momento garantisce il massimo potere lievitante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bicarbonato di sodio
6

Cottura dei waffle

Versa una porzione dell'impasto sulla piastra per waffle preriscaldata e cuoci fino a doratura, circa 5 minuti.

Usa un mestolo o un misurino per versare l'impasto in modo uniforme sulla piastra per waffle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Servizio

Servi i waffle caldi con i tuoi condimenti preferiti.

Tieni i waffle cotti caldi in un forno a bassa temperatura mentre prepari il restante impasto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

waffle

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per waffle integrali di lievito madre soffici. Realizzati con ingredienti sani, questi waffle sono ideali per una colazione o un brunch nutriente e delizioso. Facili da preparare e personalizzabili con i tuoi condimenti preferiti, questa ricetta è un must per gli amanti dei waffle.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi ama una colazione sostanziosa e nutriente. L'uso di cereali integrali fornisce fibre e nutrienti essenziali, mentre il lievito madre aggiunge un sapore unico e favorisce la digestione. È una scelta meravigliosa per chi desidera iniziare la giornata con un pasto sano.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, assicurati che la piastra per waffle sia preriscaldata correttamente prima di cuocere. Puoi anche sperimentare aggiungendo spezie come cannella o noce moscata all'impasto per un tocco di sapore in più. Servi i waffle immediatamente per la migliore consistenza, oppure tienili caldi in un forno impostato a bassa temperatura.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la farina integrale con altre farine integrali come farina di farro o farina d'avena per un profilo di sapore diverso. Aggiungere una manciata di noci tritate o frutta secca all'impasto può anche migliorare la consistenza e il gusto. Per una variante salata, ometti lo zucchero e aggiungi erbe e formaggio all'impasto.
🗄️

Aufbewahrung

I waffle avanzati possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per riscaldarli, basta tostarli in un tostapane o scaldarli in forno fino a renderli croccanti. Possono anche essere congelati per una conservazione più lunga.
📚

Rezeptgeschichte

I waffle hanno una storia ricca, originaria dell'Europa e che si è evoluta nel corso dei secoli. Questa ricetta incorpora il metodo tradizionale del lievito madre, utilizzato da generazioni per creare prodotti da forno saporiti e nutrienti.
🥗

Nährwertangaben

Questi waffle sono una buona fonte di fibre e proteine, grazie ai cereali integrali e alle uova. Sono relativamente poveri di zucchero, rendendoli un'opzione più sana rispetto ai waffle tradizionali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questi waffle con frutta fresca, un cucchiaio di yogurt o un filo di sciroppo d'acero per un pasto bilanciato e delizioso. Si abbinano bene anche a condimenti salati come avocado e uova in camicia.

Tags

veloce sano facile colazione brunch

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

altro

Zubereitungsarten

altro

Anlässe

colazione brunch riunione di famiglia colazione del weekend

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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