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Scaloppine di Pollo al Limone e Erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica Scaloppine di Pollo, questa ricetta incorpora erbe fresche e una salsa cremosa per un piatto ricco e saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Scaloppine di Pollo al Limone e Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di tacchino
  • 1
    Limone fresco oder Lime
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Scalogno
  • 1/4 taz
    Crema pesante oder Crema di cocco

Anleitung

1

Prepara il pollo

Metti ogni petto di pollo tra due fogli di pellicola trasparente e batti fino a ottenere uno spessore uniforme di circa 1/4 di pollice.

Battere il pollo assicura una cottura uniforme e una consistenza tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
2

Condisci il pollo

Condisci il pollo con sale e pepe nero macinato su entrambi i lati.

Condisci generosamente per un sapore migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe nero
3

Cuoci il pollo

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo e cuoci per 3-4 minuti per lato fino a doratura e cottura completa. Rimuovi e tieni caldo.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura adeguata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva petto di pollo
4

Soffriggi l'aglio

Nella stessa padella, aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per 1 minuto fino a quando non diventa fragrante.

Mescola costantemente per evitare che l'aglio bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio
5

Deglassare la padella

Versa il vino bianco e lascialo sobbollire per 2 minuti, raschiando il fondo della padella per deglassare.

Deglassare aggiunge profondità alla salsa incorporando i pezzi dorati dalla padella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vino bianco
6

Prepara la salsa

Incorpora il burro, la panna e il succo di limone. Cuoci per 2-3 minuti fino a quando la salsa si addensa leggermente.

Sbatti continuamente per creare una salsa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro crema limone
7

Combina e guarnisci

Rimetti il pollo nella padella e versa la salsa sopra. Cospargi con prezzemolo fresco prima di servire.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta delle Scaloppine di Pollo al Limone e Erbe, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per le cene in settimana. Questa ricetta presenta petti di pollo teneri, erbe fresche e una salsa cremosa al limone che delizierà il tuo palato.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre grazie al pollo e incorpora erbe fresche e limone, ricchi di vitamine e antiossidanti. È un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che i petti di pollo siano battuti uniformemente allo stesso spessore. Questo aiuta a cuocerli in modo uniforme e a mantenerli teneri. Usa erbe fresche per un sapore più vivace.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con petto di tacchino o anche un'alternativa vegetale per una versione vegetariana. Aggiungi un goccio di panna alla salsa per una consistenza più ricca.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Rezeptgeschichte

Le Scaloppine di Pollo sono un classico piatto italiano noto per la sua semplicità e i suoi sapori audaci. Questa versione aggiunge un tocco moderno con erbe fresche e una salsa cremosa.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche. L'uso di olio d'oliva e erbe fresche aggiunge grassi sani e nutrienti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco secco completa splendidamente i sapori.

Tags

facile veloce saporito italiano pollo

Rezeptkategorien

Küche

americana mediterranea

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella disidratare altro

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergene

latte solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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