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Bistecche di Manzo Marinate alle Erbe alla Griglia

von
S
Sophie

Una ricetta di bistecca saporita e succosa marinata con un mix di erbe e spezie, perfetta per la griglia.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Bistecche di Manzo Marinate alle Erbe alla Griglia

Zutaten

4 Portionen
|
  • 3 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 2 c.
    Aceto balsamico oder Aceto di vino rosso
  • 1 c.
    Zucchero di canna leggero oder Miele
  • 1 c.no
    Timo fresco oder Timo essiccato
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 4 intero
    Bistecca di controfiletto cima oder Bistecca di ribeye

Anleitung

1

Preparare la Marinata

In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, l'aceto balsamico, l'aglio tritato, lo zucchero di canna, il timo fresco, il pepe nero macinato e il sale.

Sbatti bene la marinata per assicurarti che lo zucchero si sciolga e i sapori si amalgamino uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva aceto balsamico aglio zucchero di canna timo pepe nero sale
2

Marinare le Bistecche

Metti le bistecche di manzo in un sacchetto ziplock e versa la marinata sopra di esse. Chiudi il sacchetto e massaggia delicatamente per ricoprire uniformemente le bistecche.

Assicurati che le bistecche siano completamente ricoperte dalla marinata per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di controfiletto marinata
3

Riposo in Frigorifero

Metti in frigorifero le bistecche in marinata per almeno 6 ore o durante la notte per i migliori risultati.

Gira il sacchetto di tanto in tanto per ridistribuire uniformemente la marinata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di controfiletto
4

Preriscaldare la Griglia

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.

Pulisci e ungi le griglie della griglia per evitare che si attacchino.

5

Grigliare le Bistecche

Rimuovi le bistecche dalla marinata e mettile sulla griglia calda. Scarta la marinata rimanente.

Tampona le bistecche con un tovagliolo di carta prima di grigliare per una migliore rosolatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di controfiletto
6

Controllare la Cottura

Griglia le bistecche per circa 4 minuti per lato o fino a raggiungere il livello di cottura desiderato.

Usa un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura precisa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di controfiletto
7

Riposo delle Bistecche

Rimuovi le bistecche dalla griglia e lasciale riposare per 5 minuti prima di servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, rendendo le bistecche più succose.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di controfiletto
8

Servire

Servi le bistecche con i tuoi contorni preferiti e goditi il tuo pasto!

Guarnisci con un rametto di timo fresco per una presentazione elegante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca di controfiletto

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le Bistecche di Manzo Marinate alle Erbe alla Griglia, un piatto saporito e succoso perfetto per ogni occasione. Marinate in un mix di olio d'oliva, aglio, timo fresco e un tocco di aceto balsamico, queste bistecche sono grigliate alla perfezione, offrendo un'esperienza tenera e saporita.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto ricco di proteine con un'esplosione di sapore. L'uso di erbe fresche e olio d'oliva offre una svolta salutare, mentre il metodo di grigliatura garantisce un processo di cottura a basso contenuto di grassi. Perfetta per una dieta equilibrata.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, lascia marinare le bistecche per tutta la notte per assorbire completamente i sapori. Usa un termometro per carne per raggiungere il grado di cottura desiderato e lascia riposare le bistecche dopo la grigliatura per mantenere i loro succhi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il controfiletto con ribeye o flank steak per una consistenza diversa. Aggiungi un goccio di salsa di soia alla marinata per un tocco umami, oppure includi un pizzico di peperoncino per un tocco piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva le bistecche avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel forno per mantenere la tenerezza.
📚

Rezeptgeschichte

Grigliare le bistecche è stato un metodo di cottura amato per secoli, originato dalle tecniche di cottura a fuoco aperto. Questa ricetta combina la grigliatura tradizionale con un tocco moderno nella marinata.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola un'ottima opzione per chi segue una dieta equilibrata. L'olio d'oliva e le erbe fresche aggiungono grassi sani e antiossidanti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste bistecche con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o una patata al forno per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso, come il Cabernet Sauvignon, completa i sapori in modo splendido.

Tags

grigliato bistecca marinata alle erbe cena ricca di proteine

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

cena cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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