My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Zuppa Cremosa di Zucca Butternut Arrosto

von
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa di zucca butternut arrosto, perfetta per riscaldarsi in una giornata fredda.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Cremosa di Zucca Butternut Arrosto

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Zucca butternut medio oder Zucca ghianda
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 1 c.no
    Zenzero fresco oder Zenzero macinato
  • 2 c.
    Burro non salato oder Olio d'oliva
  • 4 taz
    Brodo vegetale a basso contenuto di sodio oder Brodo di pollo
  • 1/2 taz
    Crema pesante oder Crema di cocco
  • Pepe nero oder Pepe bianco
  • Sale mare oder Sale da tavola

Anleitung

1

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme della zucca.

2

Taglia la zucca butternut a metà nel senso della lunghezza e rimuovi i semi.

Usa un coltello robusto per tagliare la zucca in sicurezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut
3

Posiziona le metà di zucca con il lato tagliato verso il basso su una teglia da forno e arrostisci per 40 minuti fino a quando è tenera.

Arrostire esalta la dolcezza naturale della zucca.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut
4

Mentre la zucca è in forno, trita la cipolla e grattugia lo zenzero.

Lo zenzero fresco aggiunge un sapore vivace alla zuppa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla zenzero
5

In una pentola, sciogli il burro a fuoco medio e soffriggi la cipolla e lo zenzero fino a quando sono morbidi.

Mescola frequentemente per evitare che bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro cipolla zenzero
6

Scoop la polpa di zucca arrosto nella pentola e aggiungi il brodo vegetale.

Assicurati che non ci sia buccia per una consistenza liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut brodo vegetale
7

Fai sobbollire il composto per 10 minuti per amalgamare i sapori.

Copri la pentola per mantenere l'umidità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo vegetale
8

Frulla la zuppa in lotti fino a ottenere una consistenza liscia.

Usa un asciugamano per tenere il coperchio del frullatore per evitare fuoriuscite.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo vegetale
9

Rimetti la zuppa nella pentola, aggiungi la panna e condisci con sale e pepe.

Regola il condimento a piacere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crema sale pepe
10

Servi caldo, guarnito con un giro di panna o una spolverata di erbe fresche.

La presentazione migliora l'esperienza culinaria.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crema

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 70 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per la Zuppa Cremosa di Zucca Butternut Arrosto, un piatto confortante preparato con zucca arrosto, spezie aromatiche e un tocco di panna. Perfetta per cene accoglienti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca di vitamine e minerali dalla zucca butternut ed è una grande fonte di calore e comfort durante i mesi più freddi. È adatta per vegetariani e può essere adattata per varie esigenze dietetiche.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, arrostisci la zucca con un filo d'olio d'oliva e una spolverata di cannella. Per una consistenza più liscia, frulla la zuppa in lotti e filtra se necessario.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un pizzico di noce moscata o un giro di latte di cocco per un profilo di sapore diverso. Per un tocco piccante, includi un pizzico di pepe di cayenna.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se si addensa.
📚

Rezeptgeschichte

La zuppa di zucca butternut è stata un alimento base in molte cucine, celebrata per la sua consistenza cremosa e il suo sapore dolce e nocciolato. È un favorito moderno per la sua semplicità e versatilità.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta sana. È anche una buona fonte di vitamina A e potassio.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa a una fetta di pane croccante o a un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

cibo confort facile sano stagionale

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

arrostire saltare in padella sbollentare sbollentare

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia raccolto autunnale

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis