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Orange Cranberry Pecan Gebackenes Haferflocken

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für gebackene Haferflocken mit den Aromen von Orange, Cranberry und Pekannüssen, perfekt für ein gemütliches Frühstück.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Orange Cranberry Pecan Gebackenes Haferflocken

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tasse
    Hafer schnell oder altmodisch oder Glutenfreie haferflocke
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oder Muskatnuss
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tasse
    Preiselbeere getrocknet oder Rosine
  • 1/2 tasse
    Pekannuss gehackt oder Walnuss
  • 1.5 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 1 ganz
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein oder Mandelaroma
  • 1 tl
    Orangenschale frisch oder Zitronenschale
  • 2 el
    Zucker granuliert oder Brauner zucker
  • 1/4 tasse
    Pekannuss geröstet oder Mandel

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer Rührschüssel die Haferflocken, Zimt, Salz, getrocknete Cranberries und gehackte Pekannüsse vermengen.

Gründlich mischen, um die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hafer zimt salz preiselbeere pekannuss
3

Nasse Mischung vorbereiten

In einer anderen Schüssel die Milch, das Ei, den Vanilleextrakt und den Orangenabrieb verquirlen.

Schlagen Sie, bis das Ei vollständig eingearbeitet ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch ei vanilleextrakt orangenschale
4

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Gießen Sie die nasse Mischung in die trockene Mischung und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.

Stellen Sie sicher, dass alle Haferflocken befeuchtet sind, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hafer zimt salz preiselbeere pekannuss milch ei vanilleextrakt orangenschale
5

In die Auflaufform übertragen

Übertragen Sie die Mischung in eine gefettete Auflaufform und verteilen Sie sie gleichmäßig.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Oberfläche für gleichmäßiges Backen zu ebnen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hafer zimt salz preiselbeere pekannuss milch ei vanilleextrakt orangenschale
6

Die Haferflocken backen

Im vorgeheizten Ofen 30-40 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist und die Haferflocken fest sind.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie einen Zahnstocher einstecken; er sollte sauber herauskommen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hafer zimt salz preiselbeere pekannuss milch ei vanilleextrakt orangenschale
7

Beläge hinzufügen und servieren

Bestreuen Sie die Oberseite vor dem Servieren mit Zucker und gerösteten Pekannüssen.

Für eine karamellisierte Oberfläche verwenden Sie einen Küchenbrenner, um den Zucker leicht zu schmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker pekannuss

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 8 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Frühstück mit unserem Rezept für Orange Cranberry Pecan Gebackenes Haferflocken. Dieses Gericht kombiniert die spritzige Frische von Orangen, die Süße von Cranberries und den Crunch von Pekannüssen in einer warmen, wohltuenden gebackenen Haferflocken. Einfach zuzubereiten und ideal für hektische Morgen oder entspannte Brunches, ist dieses Rezept ein Muss für Haferflockenliebhaber.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine nahrhafte Wahl für das Frühstück, da es eine Balance aus Vollkorn, gesunden Fetten und natürlicher Süße bietet. Es ist perfekt für alle, die einen gesunden Start in den Tag suchen.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, rösten Sie die Pekannüsse leicht, bevor Sie sie hinzufügen. Sie können auch die Mischung am Vorabend vorbereiten und morgens frisch backen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, die Cranberries durch Rosinen oder getrocknete Kirschen zu ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Sie können auch eine Prise Muskatnuss für zusätzliche Wärme hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie einzelne Portionen in der Mikrowelle oder im Ofen vor dem Servieren.
📚

Rezeptgeschichte

Gebackene Haferflocken sind seit Generationen ein beliebtes Frühstücksgericht, mit Variationen in vielen Kulturen. Diese Version fügt mit der Zugabe von Orangenabrieb und Cranberries einen modernen Twist hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer gesunden und sättigenden Frühstücksoption macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese gebackenen Haferflocken mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tags

einfach gesund frühstück brunch haferflocken cranberry pecan orange

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück brunch snack alltag familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch halal

Allergene

milch eier schalenfrüchte

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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