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Zuppa di Mais e Granchio Cremosa con Chipotle

von
S
Sophie

Una deliziosa zuppa che combina la dolcezza del mais con la ricchezza del granchio e un accenno di spezia affumicata chipotle.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa di Mais e Granchio Cremosa con Chipotle

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato oder Olio d'oliva
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • Sedano fresco oder Porro
  • 2
    Patata rossiccio oder Yukon gold
  • 2
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 2
    Chipotle in adobo affumicato oder Paprika affumicata
  • 3 pan
    Mais dolce oder Mais surgelato
  • 0.45 kgs
    Carne di granchio grumo oder Granchio finto
  • 4 taz
    Brodo di vongola in scatola oder Brodo vegetale
  • 1 taz
    Panna fresca montatura oder Crema di cocco

Anleitung

1

Sciogliere il burro

Fai sciogliere il burro in una grande pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci; mantieni il fuoco moderato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Cuocere le verdure

Aggiungi la cipolla tritata, il sedano, le patate a dadini e l'aglio tritato nella pentola. Cuoci fino a quando le verdure sono ammorbidite.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla sedano patata spicchio d'aglio
3

Aggiungere il chipotle

Incorpora i peperoncini chipotle tritati e cuoci per un ulteriore minuto.

Regola la quantità di chipotle in base alla tua preferenza di spezia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chipotle in adobo
4

Aggiungere brodo e mais

Versa il brodo di vongole e aggiungi i chicchi di mais insieme alle pannocchie. Porta a ebollizione.

Le pannocchie migliorano il sapore del brodo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di vongola mais
5

Aggiungere la panna

Rimuovi le pannocchie e incorpora la panna. Fai sobbollire per 5 minuti.

Non far bollire la panna per evitare che si cagli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna fresca
6

Aggiungere la carne di granchio

Incorpora delicatamente la carne di granchio e riscalda. Condisci con sale e pepe a piacere.

Sii delicato per mantenere intatta la carne di granchio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne di granchio
7

Servire la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con erbe fresche se desiderato.

Una spolverata di prezzemolo o coriandolo tritato aggiunge un tocco fresco.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce mais, granchio succulento e chipotle affumicato in questa ricetta di zuppa cremosa. Ideale per una cena accogliente, questo piatto è sia saporito che facile da preparare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca di ingredienti freschi come mais e granchio, fornendo un equilibrio di dolcezza e proteine. Il chipotle aggiunge una profondità affumicata, rendendola un pasto confortante ma nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, arrostisci le pannocchie prima di aggiungerle alla zuppa. Usa carne di granchio fresca per il miglior gusto e regola il chipotle in base alla tua preferenza di spezia.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il granchio con gamberi o usare un mix di frutti di mare per una variante diversa. Per una versione vegetariana, ometti il granchio e aggiungi zucchine a dadini o peperoni.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se si addensa.
📚

Rezeptgeschichte

Le zuppe hanno una ricca storia, originando come pasti sostanziosi per le comunità costiere. Questa versione incorpora il chipotle per un tocco moderno su un piatto classico.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è una buona fonte di proteine e fibre, grazie al granchio e al mais. È anche relativamente bassa in calorie, rendendola una scelta salutare.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa con una baguette croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sostanzioso frutti di mare piccante cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

zuppa piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide bollire

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza cibo confortante invernale

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano

Allergene

latte pesce sedano solfiti

Jahreszeiten

inverno autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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