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Cozze al Cocco e Lime con Erbe Aromatiche

von
S
Sophie

Un piatto delizioso e aromatico che presenta cozze cotte al vapore in un brodo di cocco e lime saporito, perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Cozze al Cocco e Lime con Erbe Aromatiche

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 1 intero
    Peperoncino rosso mild oder Peperoncino verde
  • 400 ml
    Latte di cocco non zuccherato oder Crema di cocco
  • 2 c.
    Salsa di pesce autentico oder Salsa di soia
  • 1 intero
    Lime fresco oder Limone
  • 1/2 mazzo
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 1 kg
    Cozza fresco oder Vongola

Anleitung

1

Trita gli aromi

Prepara gli ingredienti tritando finemente la cipolla, l'aglio e il peperoncino.

Usa un coltello affilato per rendere il trito più facile e preciso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla spicchio d'aglio peperoncino rosso
2

Unisci gli ingredienti del brodo

In una grande pentola, unisci la cipolla tritata, l'aglio, il peperoncino, il latte di cocco, la salsa di pesce, il succo di lime e il coriandolo.

Mescola bene il composto per assicurarti che tutti i sapori siano distribuiti uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla spicchio d'aglio peperoncino rosso latte di cocco salsa di pesce lime coriandolo
3

Cuoci il brodo

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il calore e fai sobbollire per circa 8 minuti fino a quando la cipolla è tenera.

Tieni il coperchio leggermente aperto per evitare che il brodo trabocchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla spicchio d'aglio peperoncino rosso latte di cocco salsa di pesce lime coriandolo
4

Prepara le cozze

Pulisci le cozze strofinando i gusci e rimuovendo eventuali barbe. Scarta le cozze che rimangono aperte dopo averle picchiettate.

Assicurati che le cozze siano fresche controllando che abbiano un odore pulito, simile all'oceano.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cozza
5

Cuoci le cozze

Aggiungi le cozze pulite nella pentola, copri e cuoci per circa 5 minuti o fino a quando le cozze si aprono completamente.

Agita delicatamente la pentola a metà cottura per distribuire uniformemente il calore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cozza cipolla spicchio d'aglio peperoncino rosso latte di cocco salsa di pesce lime coriandolo
6

Servi il piatto

Servi le cozze in ciotole con il brodo, guarnite con coriandolo extra se desiderato.

Servi con pane croccante o riso per gustare il brodo saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cozza coriandolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori vibranti delle Cozze al Cocco e Lime con Erbe Aromatiche, una ricetta veloce e facile che combina cozze fresche con un ricco brodo di latte di cocco infuso con lime, aglio ed erbe. Perfetto per una cena in settimana o un'occasione speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre dalle cozze e grassi sani dal latte di cocco. È anche bassa in carboidrati, rendendola adatta a varie preferenze dietetiche.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, usa cozze fresche e assicurati che siano ben pulite prima della cottura. Regola il livello di spezie variando la quantità di peperoncino utilizzato.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un goccio di vino bianco al brodo per un ulteriore strato di sapore o sostituire il coriandolo con prezzemolo per una nota erbacea diversa.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per evitare di cuocere eccessivamente le cozze.
📚

Rezeptgeschichte

Le cozze sono state apprezzate nelle cucine costiere per secoli, e questa ricetta trae ispirazione dai sapori del Sud-est asiatico, combinando ingredienti tradizionali come il latte di cocco e il lime.
🥗

Nährwertangaben

Ricca di proteine e grassi sani, questo piatto è anche una buona fonte di vitamine e minerali come ferro e vitamina C.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi con pane croccante o riso al vapore per assorbire il delizioso brodo, e abbina con un vino bianco fresco o una birra leggera.

Tags

veloce sano frutti di mare ispirato all'asiatico facile

Rezeptkategorien

Küche

vietnamita

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale zuppa

Zubereitungsarten

bollire saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena vacanza

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergene

pesce molluschi

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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