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Kräuter-infused Schweineblattsteaks mit cremiger Soße

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und herzhaftes Gericht mit zarten Schweineblattsteaks, die mit aromatischen Kräutern durchzogen sind und mit einer cremigen Soße serviert werden.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 100 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuter-infused Schweineblattsteaks mit cremiger Soße

Zutaten

4 Portionen
|
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Kümmelsamen oder Fenchelsamen
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oder Oregano
  • 4 ganz
    Schweineblattsteak oder Schweinekotelett
  • 2 el
    Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Sahne schwer oder Milch

Anleitung

1

Kräuter Rub

Knoblauch, Kümmel und Thymian in einer Schüssel vermengen.

Zerdrücke den Knoblauch und die Kümmelsamen zusammen, um ihre Aromen freizusetzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch kümmelsamen thymian
2

Kräuter Rub

Die Kräutermischung auf beide Seiten der Schweine-steaks einreiben und mindestens 1 Stunde marinieren lassen.

Die Steaks abdecken und während der Marinierzeit im Kühlschrank aufbewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineblattsteak knoblauch kümmelsamen thymian
3

Kochen

Den Ofen auf 175°C vorheizen.

Stelle sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor du die Pfanne hineinlegst.

4

Kochen

Olivenöl in einer backofentauglichen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Schweine-steaks auf beiden Seiten anbraten.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl schweineblattsteak
5

Kochen

Die Hühnerbrühe in die Pfanne geben, mit Alufolie abdecken und 1,5 Stunden im Ofen backen.

Überprüfe den Flüssigkeitsstand zur Hälfte der Garzeit und füge bei Bedarf mehr Brühe hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe
6

Soße

Die Soße zubereiten, indem du die Sahne und den schwarzen Pfeffer in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze zusammenquirlst, bis sie eindickt.

Ständig rühren, um ein Gerinnen der Sahne zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sahne schwarzer pfeffer
7

Servieren

Die Schweine-steaks mit der cremigen Soße servieren, zusammen mit Kartoffelpüree oder Reis und frischem Gemüse.

Mit einem Zweig frischem Thymian garnieren für einen Hauch von Eleganz.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineblattsteak sahne

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für Kräuter-infused Schweineblattsteaks, ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, perfekt für Abendessen unter der Woche. Zarte Schweine-steaks werden mit einer Mischung aus Knoblauch, Thymian und Kümmel gewürzt und dann in einer herzhaften Brühe langsam gegart. Mit einer cremigen, pfeffrigen Soße serviert, passt dieses Gericht wunderbar zu Kartoffelpüree und frischem Gemüse. Hebe deinen Esstisch mit diesem einfach zu befolgenden Rezept hervor.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die herzhafte, tröstende Mahlzeiten genießen, die einfach zuzubereiten sind. Das langsam gegarte Schweinefleisch sorgt für eine zarte und saftige Textur, während die Kräuter und Gewürze Tiefe und Geschmack hinzufügen. Es ist eine großartige Option für Familienessen oder um Gäste zu bewirten.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse die Schweine-steaks mindestens eine Stunde mit der Kräutermischung marinieren, um den Geschmack zu intensivieren. Verwende ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch die perfekte Temperatur erreicht. Für eine reichhaltigere Soße einen Schuss Sahne oder ein Stück Butter hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst die Schweineblattsteaks durch Schweinekoteletts oder Hähnchenschenkel ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern wie Rosmarin oder Salbei, um das Geschmacksprofil anzupassen. Für eine leichtere Version die Soße weglassen und mit einer frischen Kräutersalsa servieren.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft im Ofen oder auf dem Herd erhitzen, um die Zartheit des Fleisches zu erhalten. Die Soße kann separat erhitzt und kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden.
📚

Rezeptgeschichte

Schweineblattsteaks sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel aufgrund ihrer Erschwinglichkeit und ihres reichen Geschmacks. Dieses Rezept ist inspiriert von der traditionellen europäischen Küche, wo Kräuter und langsame Kochmethoden oft verwendet werden, um die natürlichen Aromen des Fleisches zu verstärken.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Proteinquelle und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Schweinefleisch und den Kräutern. Die Kombination mit frischem Gemüse und einer Vollkornbeilage kann es zu einer ausgewogenen Mahlzeit machen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere dieses Gericht mit cremigem Kartoffelpüree oder Butterreis und einer Beilage aus gedämpften grünen Bohnen oder gerösteten Karotten. Ein Glas trockener Weißwein oder ein leichter Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

herzhaft Komfortessen einfaches Abendessen Familienessen

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergene

milch

Jahreszeiten

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