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Cremige Kräuter-Rühreier

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Rühreier, verfeinert mit einem Hauch von Sahne und frischen Kräutern für ein luxuriöses Frühstückserlebnis.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Kräuter-Rühreier

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Ei groß oder Bio ei
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Ghee
  • 2 el
    Schlagsahne frisch oder Halbfettcreme
  • 1/2 tl
    Koscheres salz oder Meersalz
  • 1 el
    Schnittlauch frisch oder Petersilie

Anleitung

1

Eier vorbereiten

Schlage die Eier in eine Rührschüssel und füge die Sahne und das Meersalz hinzu.

Sanft schlagen, um sicherzustellen, dass die Eigelbe und Eiweiße nur vermischt sind, ohne zu stark zu schlagen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei schlagsahne koscheres salz
2

Butter schmelzen

Erhitze die Butter in einer beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze, bis sie geschmolzen ist.

Niedrige Hitze verwenden, um zu verhindern, dass die Butter braun wird, was den Geschmack verändern könnte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
3

Eimischung hinzufügen

Gieße die Eimischung in die Pfanne und lasse sie ein paar Sekunden ruhen.

Das kurze Ruhenlassen hilft, dass die Eier beginnen zu stocken, bevor du sie rührst.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
4

Eier rühren

Rühre die Eier vorsichtig mit einem Spatel, hebe und falte sie während des Garens.

Langsam rühren, um weiche Klümpchen zu erzeugen und ein Übergaren zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
5

Eier abnehmen

Wenn die Eier größtenteils gestockt, aber noch leicht flüssig sind, vom Herd nehmen.

Die Restwärme wird die Eier perfekt garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
6

Anrichten

Vor dem Servieren mit frischen Schnittlauch bestreuen.

Die Schnittlauch fein hacken für eine gleichmäßige Verteilung des Geschmacks.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schnittlauch

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für cremige Kräuter-Rühreier, eine perfekte Frühstücks- oder Brunch-Option. Dieses Rezept kombiniert die Reichhaltigkeit der Sahne mit der Frische der Kräuter und schafft ein Gericht, das sowohl einfach als auch genussvoll ist. Lerne, wie du die perfekte Textur und den perfekten Geschmack mit unseren leicht verständlichen Schritten erreichst.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein nahrhaftes und befriedigendes Frühstück suchen. Eier liefern hochwertiges Protein, während die frischen Kräuter einen Geschmacks- und Nährstoffkick hinzufügen. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag mit einer ausgewogenen Mahlzeit zu beginnen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse frische, hochwertige Eier und Kräuter verwenden. Die Eier langsam bei niedriger Hitze garen, um eine cremige Textur zu erreichen. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern, um deine Lieblingskombination zu finden.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst eine Prise geriebenen Käse oder einen Spritzer deiner Lieblingssauce für einen zusätzlichen Kick hinzufügen. Alternativ kannst du die Rühreier auf einer Scheibe geröstetem Sauerteigbrot servieren für eine herzhafte Mahlzeit.
🗄️

Aufbewahrung

Obwohl Rühreier am besten frisch genossen werden, kannst du Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahren. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, dabei gelegentlich umrühren.
📚

Rezeptgeschichte

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel und werden in verschiedenen Formen in vielen Kulturen genossen. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Sahne und frischen Kräutern eine moderne Note hinzu und hebt das Gericht auf ein Gourmet-Niveau.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer großartigen Option für ein ausgewogenes Frühstück macht. Die Kräuter tragen zusätzliche Vitamine und Antioxidantien bei.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diese cremigen Rühreier mit einer Beilage aus knusprigem Speck oder einem frischen Obstsalat für ein komplettes Frühstück. Eine Tasse frisch gebrühten Kaffee oder Tee ergänzt die Mahlzeit perfekt.

Tags

schnell einfach frühstück brunch low-carb

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren andere

Anlässe

frühstück brunch alltag

Ernährungsformen

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