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Braciole di Maiale Glassa all'Aglio e Miele

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche braciole di maiale, con una glassa dolce e salata all'aglio e miele.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 12 min
Schwierigkeitsgrad
Braciole di Maiale Glassa all'Aglio e Miele

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Salsa di soia leggero oder Tamari
  • 1/4 taz
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 4
    Costolette di maiale con osso oder Costolette di maiale disossata

Anleitung

1

Preparare la marinata

In una ciotola, unire la salsa di soia, il miele, l'aglio tritato e il pepe nero.

Assicurati che il miele sia ben mescolato con la salsa di soia per una distribuzione uniforme del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia miele aglio pepe nero
2

Marinare le braciole di maiale

Mettere le braciole di maiale in un piatto poco profondo e versare la marinata sopra. Coprire e refrigerare per almeno 4 ore.

Girare le braciole di maiale di tanto in tanto per assicurarsi che tutti i lati siano uniformemente marinati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette di maiale marinata
3

Preparare la griglia e le braciole di maiale

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto. Rimuovere le braciole di maiale dalla marinata, lasciando gocciolare l'eccesso.

Ungere leggermente le griglie della griglia per evitare che si attacchino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette di maiale
4

Grigliare le braciole di maiale

Grigliare le braciole di maiale per circa 5-6 minuti su ciascun lato, spennellando una volta con la marinata riservata.

Usa un termometro per carne per controllare che la temperatura interna raggiunga i 145°F per una cottura perfetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette di maiale marinata
5

Riposo e servizio

Rimuovere le braciole di maiale dalla griglia e lasciarle riposare per 5 minuti prima di servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, rendendo le braciole di maiale più succose.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette di maiale

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 8 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce e salato con queste Braciole di Maiale Glassa all'Aglio e Miele. Marinate in un mix saporito di miele, salsa di soia e aglio, queste braciole sono grigliate alla perfezione per un pasto succoso e tenero. Ideali per cene in settimana o occasioni speciali, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione per la cena saporita ma semplice. La combinazione di miele e aglio offre una dolcezza naturale e una profondità salata, mentre la grigliatura garantisce un metodo di cottura più sano. Perfetta per pasti in famiglia o per intrattenere gli ospiti.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, lascia marinare le braciole di maiale per almeno 4 ore per assorbire completamente i sapori. Usa un termometro per carne per assicurarti che il maiale sia cotto a una temperatura interna sicura di 145°F. Lascia riposare la carne per alcuni minuti prima di servire per mantenere i suoi succhi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le petti di pollo con le braciole di maiale se preferisci. Per un tocco piccante, aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino alla marinata. Servi con un contorno di verdure grigliate o un'insalata fresca per un pasto completo.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere umidità e sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Le braciole di maiale sono un alimento base in molte cucine grazie alla loro versatilità e sapore. Questa ricetta aggiunge una svolta moderna con una glassa di miele e aglio, ispirata dalle tradizioni culinarie asiatiche e occidentali.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di Braciole di Maiale Glassa all'Aglio e Miele fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali. Il miele aggiunge un tocco di dolcezza naturale senza calorie eccessive.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste braciole di maiale con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un rosso leggero come il Pinot Noir. Per opzioni analcoliche, un'acqua frizzante con una spruzzata di lime completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile grigliato adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

cena cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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