My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Hausgemachte südafrikanische Boerewors

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und traditionelles Rezept für südafrikanische Würste, perfekt zum Grillen und Teilen mit geliebten Menschen.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 60 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Hausgemachte südafrikanische Boerewors

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch mager oder Rehfleisch
  • 1/2 kg
    Schweinefleisch fettig oder Lamm
  • 2 el
    Koriandersamen ganz oder Gemahlener koriander
  • 1/2 tl
    Gewürznelke ganz oder Gemahlene nelke
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Muskatnuss gemahlen oder Muskatblüte
  • 1/2 tl
    Piment gemahlen oder Zimt
  • 1 el
    Brauner zucker oder Honig
  • 1/4 tasse
    Roter wein trocken oder Traubensaft
  • 1/4 tasse
    Essig weiß oder Apfelessig
  • n.b.
    Wursthülle natürlich oder Synthetische hülle

Anleitung

1

Fleisch vorbereiten

Schneiden Sie das Rind- und Schweinefleisch und entfernen Sie Sehnen oder zähe Stücke.

Das Fleisch vor dem Schneiden kühlen, um die Handhabung zu erleichtern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch schweinefleisch
2

Fleisch kühlen

Schneiden Sie das Fleisch in Streifen und frieren Sie es 30 Minuten ein, um es fester zu machen.

Teilweise gefrorenes Fleisch lässt sich leichter mahlen und ergibt eine bessere Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch schweinefleisch
3

Fleisch mahlen

Mahlen Sie das Fleisch mit einer groben Einstellung für eine traditionelle Textur.

Reinigen Sie den Wolf, indem Sie ein Stück Brot nach dem Mahlen durchlaufen lassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch schweinefleisch
4

Gewürze rösten

Rösten Sie die Koriandersamen und Nelken in einer trockenen Pfanne, bis sie aromatisch sind.

Halten Sie das Rühren, um ein Verbrennen der Gewürze zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

koriandersamen gewürznelke
5

Gewürzmischung vorbereiten

Mahlen Sie die gerösteten Gewürze und mischen Sie sie mit den restlichen Gewürzen und Zucker.

Sieben Sie die gemahlenen Gewürze, um große Stücke zu entfernen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

koriandersamen gewürznelke schwarzer pfeffer muskatnuss piment brauner zucker
6

Wurstfüllung mischen

Vermengen Sie das gemahlene Fleisch mit der Gewürzmischung, Wein und Essig.

Vorsichtig mischen, um das Fleisch nicht zu überarbeiten, was die Textur beeinträchtigen kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch schweinefleisch koriandersamen gewürznelke schwarzer pfeffer muskatnuss piment brauner zucker roter wein essig
7

Hüllen vorbereiten

Weichen Sie die Wursthüllen in Wasser ein und ziehen Sie sie auf den Wurstfüller.

Spülen Sie die Hüllen gründlich, um Salz zu entfernen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wursthülle
8

Würste stopfen

Füllen Sie die Hüllen mit der Wurstmasse und achten Sie darauf, nicht zu überfüllen.

Luftblasen mit einer Nadel einstechen, um ein Platzen während des Kochens zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wursthülle rindfleisch schweinefleisch
9

Würste kochen

Grillen Sie die Würste bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie durchgegart sind.

Die Würste häufig wenden, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wursthülle rindfleisch schweinefleisch
10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Würste heiß mit Ihren Lieblingsbeilagen.

Kombinieren Sie sie mit einem frischen Salat oder traditionellem südafrikanischem Pap für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wursthülle rindfleisch schweinefleisch

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 22 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie den authentischen Geschmack der südafrikanischen Küche mit diesem hausgemachten Boerewors-Rezept. Hergestellt aus einer Mischung aus Rindfleisch, Schweinefleisch und aromatischen Gewürzen, ist diese Wurst perfekt zum Grillen und Genießen mit Familie und Freunden. Lernen Sie, wie Sie dieses traditionelle Gericht mit unseren einfach zu befolgenden Schritten zubereiten und kochen können.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält eine Vielzahl von Gewürzen, die nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist perfekt für diejenigen, die traditionelle und herzhafte Mahlzeiten genießen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisches und hochwertiges Fleisch. Kühlen Sie das Fleisch vor dem Mahlen, um den Prozess zu erleichtern und eine bessere Textur zu gewährleisten. Achten Sie beim Füllen der Hüllen darauf, nicht zu überfüllen, um ein Platzen während des Kochens zu verhindern.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können mit verschiedenen Gewürzmischungen experimentieren, um Ihren Geschmack zu treffen. Ein Hauch von Chilipulver kann der Wurst einen würzigen Kick verleihen. Alternativ können Sie Lamm anstelle von Schweinefleisch verwenden, um einen einzigartigen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie ungekochte Boerewors im Kühlschrank bis zu 2 Tage oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Gekochte Boerewors kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sanft wieder erhitzen, um den Geschmack und die Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Boerewors ist eine traditionelle südafrikanische Wurst, die seit Generationen genossen wird. Ihr Name stammt von den afrikaans Wörtern 'boer' (Bauer) und 'wors' (Wurst), was ihre Ursprünge in ländlichen Landwirtschaftsgemeinschaften widerspiegelt.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält eine moderate Menge an Fett, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die verwendeten Gewürze fügen auch Antioxidantien und andere nützliche Verbindungen hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie Boerewors mit traditionellen südafrikanischen Beilagen wie Pap (Maisbrei) und einer Tomaten-Zwiebel-Salsa. Es passt auch gut zu einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse.

Tags

traditionell grillen hausgemacht Wurst südafrikanisch

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen snack

Gang

hauptgericht vorspeise

Zubereitungsarten

grillen andere

Anlässe

grillen familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

sulfite

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis