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Karamellisierte Bananen-Pfannkuchen mit gewürzter Buttersoße

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Pfannkuchen, die karamellisierte Bananen und eine reichhaltige gewürzte Buttersoße enthält.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Karamellisierte Bananen-Pfannkuchen mit gewürzter Buttersoße

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 tasse
    Weißmehl oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Gemahlener zimt oder Muskatnuss
  • 1/4 tl
    Salz
  • 3/4 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 2 el
    Hellbrauner zucker oder Kokoszucker
  • 1
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein
  • 1
    Banane reif
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 el
    Ahornsirup rein oder Honig
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1 el
    Dunkler rum oder Rumextrakt
  • 1/4 tl
    Gemahlener zimt

Anleitung

1

Trockene Zutaten mischen

In einer Rührschüssel das Mehl, Backpulver, Zimt und Salz vermengen.

Sieben Sie die trockenen Zutaten zusammen für einen glatteren Teig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl backpulver gemahlener zimt salz
2

Nasse Zutaten vorbereiten

In einer anderen Schüssel die Milch, den Zucker, das Ei und den Vanilleextrakt verquirlen.

Stellen Sie sicher, dass das Ei vollständig eingearbeitet ist für einen gleichmäßigen Teig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch hellbrauner zucker ei vanilleextrakt
3

Banane hinzufügen

Die Banane zerdrücken und unter die nassen Zutaten heben.

Verwenden Sie eine Gabel, um die Banane für eine stückigere Textur zu zerdrücken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane
4

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Die nassen und trockenen Zutaten kombinieren und nur so lange mischen, bis sie gerade vermischt sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Pfannkuchen fluffig zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl backpulver gemahlener zimt salz milch hellbrauner zucker ei vanilleextrakt banane
5

Pfanne erhitzen

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine kleine Menge Butter hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne gleichmäßig erhitzt ist für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
6

Pfannkuchen kochen

Gießen Sie 1/4 Tasse Teig in die Pfanne für jeden Pfannkuchen. Kochen, bis Blasen auf der Oberfläche entstehen, dann wenden und goldbraun garen.

Kochen Sie die Pfannkuchen in Chargen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pfannkuchenteig
7

Soße vorbereiten

In einem kleinen Topf die Butter für die Soße schmelzen und Rum und Zimt einrühren.

Passen Sie die Rum-Menge nach Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter dunkler rum gemahlener zimt
8

Pfannkuchen servieren

Servieren Sie die Pfannkuchen warm, beträufelt mit der gewürzten Buttersoße.

Garnieren Sie mit zusätzlichen Bananenscheiben oder einer Prise Zimt für die Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pfannkuchen gewürzte buttersauce

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.5 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 15 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Genießen Sie diese karamellisierten Bananen-Pfannkuchen mit gewürzter Buttersoße, ein perfektes Brunch-Rezept, das fluffige Pfannkuchen mit karamellisierten Bananen und einer köstlichen gewürzten Buttersoße kombiniert. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, wird dieses Gericht sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein süßes und zufriedenstellendes Frühstück oder Brunch genießen. Die Bananen bieten natürliche Süße und Kalium, während die gewürzte Buttersoße einen Hauch von Genuss hinzufügt.
💡

Tipps & Tricks

Für fluffigere Pfannkuchen lassen Sie den Teig einige Minuten ruhen, bevor Sie ihn backen. Verwenden Sie reife Bananen für den besten Geschmack. Passen Sie die Gewürze in der Soße nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen zum Pfannkuchenteig hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten. Alternativ können Sie auch eine andere Frucht wie Äpfel oder Birnen für eine saisonale Abwandlung verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Pfannkuchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Vor dem Servieren in einer Pfanne oder Mikrowelle wieder erhitzen. Die Soße kann separat aufbewahrt und sanft wieder erhitzt werden.
📚

Rezeptgeschichte

Pfannkuchen werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen genossen. Dieses Rezept fügt mit karamellisierten Bananen und einer gewürzten Buttersoße eine moderne Note hinzu, inspiriert von tropischen Aromen.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Kalium aus den Bananen, was es zu einer großartigen energiefördernden Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Pfannkuchen mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tags

schnell einfach brunch pfannkuchen banane karibisch

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren

Anlässe

frühstück brunch alltag

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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