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Polpette Salate Aromatizzate alle Erbe

von
S
Sophie

Queste polpette salate aromatizzate alle erbe sono un delizioso twist su una ricetta classica, perfette per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 120 min
Schwierigkeitsgrad
Polpette Salate Aromatizzate alle Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro oder Tacchino macinato
  • 1
    Uovo grande oder Farina di semi di lino mescolata con acqua
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato fresco oder Pecorino romano
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Origano secco oder Condimento italiano
  • 2 taz
    Sugo di pomodoro ricco oder Salsa marinara

Anleitung

1

Preparazione del composto per polpette

Unire la carne macinata, l'uovo, il formaggio Parmigiano, il prezzemolo, l'aglio e l'origano in una ciotola per mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescolare delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne macinata uovo formaggio parmigiano prezzemolo aglio origano
2

Formazione delle polpette

Formare il composto in piccole polpette di dimensioni uniformi.

Utilizzare un piccolo cucchiaio per gelato per garantire una dimensione uniforme per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di polpette
3

Preparazione della salsa

Scaldare la salsa di pomodoro in una pentola a fuoco medio.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che la salsa si attacchi sul fondo della pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sugo di pomodoro
4

Cottura delle polpette nella salsa

Aggiungere le polpette alla salsa, assicurandosi che siano completamente immerse.

Posizionare delicatamente le polpette per evitare di romperle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di polpette sugo di pomodoro
5

Sobbollire le polpette

Far sobbollire le polpette nella salsa per due ore, mescolando di tanto in tanto.

Coprire parzialmente la pentola per consentire alla salsa di addensarsi evitando che schizzi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di polpette sugo di pomodoro
6

Servizio delle polpette

Servire le polpette calde, guarnite con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Abbinare con la tua pasta o pane preferito per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di polpette

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per le polpette salate aromatizzate alle erbe, un saporito twist sul piatto classico. Realizzate con carne macinata, erbe fresche e un pizzico di formaggio, queste polpette vengono cotte a perfezione in una ricca salsa di pomodoro. Perfette per una cena accogliente o un incontro familiare, questa ricetta è facile da seguire e produce risultati deliziosi.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto ricco di proteine, saporito e facile da preparare. L'uso di erbe fresche e carne magra la rende un'opzione più sana mantenendo un gusto ricco.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizzare formaggio Parmigiano grattugiato fresco e tritare finemente le erbe per distribuire uniformemente il loro sapore. Puoi anche preparare le polpette in anticipo e congelarle per un'opzione pasto veloce.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sostituire la carne di tacchino o pollo alla carne di manzo per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco piccante o incorporare cipolle a dadini per una consistenza aggiuntiva.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali polpette avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente in una pentola a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Rezeptgeschichte

Le polpette sono un piatto amato in molte culture, con varianti trovate nelle cucine italiana, svedese e mediorientale. Questa ricetta trae ispirazione dalle tradizionali polpette italiane, enfatizzando ingredienti freschi e cottura lenta.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di queste polpette fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta salutare per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi queste polpette su spaghetti o accanto a un'insalata verde fresca e pane croccante per un pasto completo.

Tags

facile alto contenuto proteico cibo confort adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

italiana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide altro

Anlässe

riunione di famiglia cena cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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