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Stufato Rustico di Pollo e Verdure alla Francese

von
S
Sophie

Uno stufato di pollo ricco e saporito ispirato alla cucina francese, con una varietà di verdure e erbe aromatiche.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Stufato Rustico di Pollo e Verdure alla Francese

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1.5 kg
    Pollo con osso oder Tacchino
  • q.b.
    Sale grossolano oder Sale marino
  • 1/4 taz
    Farina universale oder Amido di mais
  • 150 g
    Pancetta affumicato oder Pancetta
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 1/2 c.no
    Pepe bianco oder Pepe nero
  • 1 c.no
    Dragoncello secco oder Timo
  • 400 g
    Pomodoro stufato oder Schiacciato
  • 1 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 1 intero
    Dado di brodo di pollo oder Dado vegetale
  • 1 taz
    Pisello congelato oder Fresco
  • 3 intero
    Carota medio oder Pastinaca
  • 1/4 taz
    Prezzemolo foglia piatta oder Prezzemolo riccio

Anleitung

1

Preparare il pollo

Condire i pezzi di pollo con sale e ricoprirli leggermente di farina, scuotendo via l'eccesso.

Ricoprire il pollo di farina aiuta ad addensare lo stufato mentre cuoce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo sale farina
2

Cuocere il bacon

In una pentola grande, cuocere il bacon a fuoco medio fino a renderlo croccante, poi rimuovere e mettere da parte.

Cuocere prima il bacon rende il suo grasso, che aggiunge sapore allo stufato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
3

Rosolare il pollo

Rosolare i pezzi di pollo nel grasso del bacon in lotti, poi rimuovere e mettere da parte.

Rosolare il pollo ne esalta il sapore e aggiunge profondità allo stufato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
4

Soffriggere gli aromi

Soffriggere la cipolla, il pepe bianco e l'estragone nella pentola fino a quando la cipolla diventa traslucida.

Mescolare frequentemente per evitare che le spezie brucino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla pepe dragoncello
5

Cuocere i pomodori

Aggiungere i pomodori pelati e cuocere fino a quando la maggior parte del liquido è evaporata.

Cuocere i pomodori concentra il loro sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro
6

Aggiungere il liquido

Versare il vino bianco, sbriciolare il dado e mescolare bene.

Deglassare la pentola con il vino per sollevare eventuali pezzi dorati per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vino bianco dado di brodo di pollo
7

Unire gli ingredienti

Rimettere il bacon e il pollo nella pentola, poi aggiungere i piselli e le carote.

Assicurarsi che il pollo sia sommerso nel liquido per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta pollo pisello carota
8

Sobbollire lo stufato

Coprire e far sobbollire dolcemente per 30 minuti fino a quando il pollo è tenero.

Mantenere il fuoco basso per evitare che lo stufato bolla.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
9

Finire lo stufato

Mescolare il prezzemolo e regolare il condimento con sale a piacere.

Aggiungere prezzemolo fresco alla fine illumina i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prezzemolo sale
10

Servire e gustare

Servire lo stufato caldo con pane croccante o sopra riso.

Guarnire con ulteriore prezzemolo per un tocco fresco.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per lo Stufato Rustico di Pollo e Verdure alla Francese, un piatto confortante e saporito perfetto per le cene in famiglia. Questo stufato combina pollo tenero, bacon affumicato e una varietà di verdure in un brodo ricco e aromatico. Impara a preparare questo classico piatto ispirato alla cucina francese con la nostra ricetta facile da seguire.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e nutriente. Ricca di proteine grazie al pollo e di vitamine dalle verdure, offre un piatto equilibrato e soddisfacente. L'uso di erbe fresche e di un brodo leggero lo rende sia saporito che salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche e pollo di alta qualità. Puoi preparare lo stufato un giorno prima per permettere ai sapori di amalgamarsi. Servi con pane croccante per assorbire il delizioso brodo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungi altre verdure come zucchine o peperoni per un tocco diverso. Regola le erbe secondo le tue preferenze per un profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per preservare la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Gli stufati francesi come questo hanno una ricca storia nella cucina rustica, spesso preparati con ingredienti locali. Venivano tradizionalmente cotti lentamente per rendere tenera la carne e sviluppare sapori profondi.
🥗

Nährwertangaben

Questo stufato è una grande fonte di proteine magre e vitamine essenziali. La combinazione di pollo e verdure fornisce un pasto equilibrato con calorie moderate.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo stufato a un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un rosso leggero come il Pinot Noir. Servi con un contorno di pane francese croccante o un'insalata verde semplice.

Tags

sostanzioso cibo confort classico facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

francese altro

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

piatto principale zuppa

Zubereitungsarten

saltare in padella cuocere al forno cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

latte glutine soia

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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