My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Delizioso Uovo al Microonde Veloce e Facile

von
S
Sophie

Questa ricetta offre un modo semplice e veloce per preparare un delizioso uovo in camicia utilizzando il microonde, perfetto per una mattina impegnativa.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 2 min
Garzeit (Min) 2 min
Schwierigkeitsgrad
Delizioso Uovo al Microonde Veloce e Facile

Zutaten

1 Portionen
|
  • 1
    Uovo fresco oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/4 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe bianco macinato oder Pepe nero
  • 1 c.
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Cheddar grattugiato
  • 2 c.
    Acqua filtrato oder Latte

Anleitung

1

Preparare il composto

Metti il burro e l'acqua in una ciotola adatta al microonde.

Assicurati che la ciotola sia adatta al microonde per evitare incidenti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro acqua
2

Sciogliere il burro

Metti il composto nel microonde alla massima potenza per 20 secondi per far sciogliere il burro.

Copri la ciotola in modo allentato per evitare schizzi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro acqua
3

Preparare l'uovo

Rompi l'uovo nella ciotola e punge delicatamente il tuorlo con una forchetta.

Pungere il tuorlo evita che scoppi durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
4

Condire l'uovo

Cospargi il sale, il pepe bianco e il formaggio grattugiato sopra l'uovo.

Distribuisci uniformemente il condimento per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe bianco formaggio
5

Cottura dell'uovo

Copri la ciotola con un coperchio o un piatto adatto al microonde e cuoci a potenza media per 45-60 secondi.

Regola il tempo in base alla potenza del tuo microonde.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
6

Riposo dell'uovo

Lascia riposare la ciotola coperta per 1 minuto per completare la cottura.

Questo tempo di riposo assicura che l'uovo sia cotto uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
7

Servire l'uovo

Rimuovi con attenzione il coperchio e servi l'uovo caldo.

Usa guanti da forno per maneggiare la ciotola calda in sicurezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 1.2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 12.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri come preparare un delizioso uovo al microonde veloce e facile, un'opzione perfetta per la colazione pronta in pochi minuti. Questa ricetta combina la semplicità della cottura al microonde con i ricchi sapori di burro, uovo e formaggio, rendendola una scelta ideale per le mattine impegnative.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione per la colazione veloce e nutriente. Le uova sono una grande fonte di proteine e l'uso del microonde rende questo piatto sia efficiente in termini di tempo che facile da preparare.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizza uova fresche e regola il tempo del microonde in base alla potenza del tuo apparecchio. Aggiungere un tocco di panna può rendere l'uovo ancora più cremoso.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere erbe tritate come prezzemolo o erba cipollina per un sapore extra. In alternativa, prova a cospargere un po' di peperoncino per un tocco piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Sebbene questo piatto sia migliore se gustato fresco, puoi conservare l'uovo cotto in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno. Riscalda delicatamente nel microonde prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Le uova in camicia al microonde sono diventate una scelta popolare per la loro comodità e semplicità, offrendo un tocco moderno ai metodi di cottura tradizionali.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di proteine, rendendolo un'opzione per la colazione sana. L'aggiunta di formaggio fornisce calcio e sapore.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con una fetta di pane integrale o un'insalata fresca per un pasto equilibrato.

Tags

veloce facile basso contenuto di carboidrati microonde colazione

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al microonde

Anlässe

quotidiano colazione spuntino

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis