My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Kubanischer Knoblauch-Limetten-Schweinebraten

von
S
Sophie

Ein schmackhafter und zarter Schweinebraten, mariniert in einer würzigen Knoblauch-Limetten-Mischung, perfekt für eine herzhafte Mahlzeit.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 360 min
Schwierigkeitsgrad
Kubanischer Knoblauch-Limetten-Schweinebraten

Zutaten

6 Portionen
|
  • 6 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 2
    Limette frisch oder Zitrone
  • 2 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Salz koscher oder Meersalz
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1.5 kg
    Schweinebraten knochenlos oder Schweineschulter

Anleitung

1

Schweinebraten vorbereiten

Entfernen Sie überschüssiges Fett vom Schweinebraten.

Das Entfernen von überschüssigem Fett hilft, die Marinade besser in das Fleisch eindringen zu lassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinebraten
2

Knoblauch in den Braten einfügen

Machen Sie kleine Einschnitte in den Schweinebraten und stecken Sie Knoblauchscheiben hinein.

Dieser Schritt infundiert das Schweinefleisch während des Kochens mit einem tiefen Knoblauchgeschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinebraten knoblauch
3

Marinade vorbereiten

In einer großen Plastiktüte Limettensaft, Oregano, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer, Salz und Zwiebelscheiben vermengen.

Mischen Sie die Marinade gut, um die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

limette oregano kreuzkümmel schwarzer pfeffer salz zwiebel
4

Schweinebraten marinieren

Legen Sie den Schweinebraten in die Tüte mit der Marinade, verschließen Sie sie und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank.

Das Marinieren über Nacht lässt die Aromen tief in das Fleisch eindringen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinebraten marinade
5

Ofen vorheizen

Heizen Sie den Ofen auf 135°C (275°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie den Braten hineinlegen.

6

Schweinebraten für das Backen vorbereiten

Nehmen Sie das Schweinefleisch aus der Marinade, entsorgen Sie die Marinade und legen Sie das Fleisch in eine abgedeckte Backform.

Die Verwendung einer abgedeckten Form hilft, die Feuchtigkeit während des Kochens zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinebraten
7

Schweinebraten backen

Backen Sie das Schweinefleisch 5-6 Stunden lang und wenden Sie es einmal in der Mitte der Garzeit.

Das Wenden des Bratens sorgt für gleichmäßiges Garen und Geschmacksverteilung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinebraten
8

Ruhen lassen und servieren

Lassen Sie das Schweinefleisch 10 Minuten ruhen, bevor Sie es schneiden und servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Fleisch zarter wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinebraten

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für kubanischen Knoblauch-Limetten-Schweinebraten, ein schmackhaftes und zartes Gericht, mariniert in einer würzigen Knoblauch-Limetten-Mischung. Perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe, kombiniert dieses Rezept traditionelle kubanische Aromen mit einer einfachen Zubereitungsmethode.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die eine proteinreiche oder kohlenhydratarme Ernährung verfolgen. Die Verwendung von frischem Limettensaft und Knoblauch verleiht dem Gericht einen Geschmacksrausch und hält es gleichzeitig gesund und nahrhaft.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack marinieren Sie den Schweinebraten über Nacht, damit die Gewürze und der Limettensaft vollständig in das Fleisch eindringen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch perfekt gegart ist, ohne es zu übergaren.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können der Marinade einen Hauch von geräuchertem Paprika für einen rauchigen Geschmack hinzufügen oder einen Spritzer Orangensaft für ein leicht süßeres Profil einfügen. Für einen schärferen Kick fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen oder in der Mikrowelle, um die Zartheit des Fleisches zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Kubanischer Schweinebraten, oder 'Lechón Asado', ist ein traditionelles Gericht, das oft während Feierlichkeiten und Feiertagen in Kuba serviert wird. Es zeigt das reiche kulinarische Erbe der Insel und vereint spanische und karibische Einflüsse.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin C aus dem Limettensaft und Antioxidantien aus dem Knoblauch.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Schweinebraten mit traditionellen kubanischen Beilagen wie schwarzen Bohnen und Reis, gebratenen Kochbananen oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

kubanisch knoblauch limette schweinebraten hochprotein low-carb abendessen einfaches rezept

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen andere

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche sommergrillen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis