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Beeren- und Blattgemüsesalat mit schokoladeninfundierter Balsamico-Glasur

von
S
Sophie

Ein köstlicher Salat, der frisches Blattgemüse, süße Beeren und ein einzigartiges schokoladiges Balsamico-Dressing kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Beeren- und Blattgemüsesalat mit schokoladeninfundierter Balsamico-Glasur

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 tasse
    Blattsalat frisch oder Spinat
  • 1 tasse
    Die erdbeere reif oder Himbeere
  • 1 ganz
    Gurke kernlos oder Zucchini
  • 1/2 tasse
    Blauschimmelkäse zerbröselt oder Feta-käse
  • 1/4 tasse
    Balsamico-essig gereift oder Rotweinessig
  • 2 el
    Zucker granuliert oder Honig
  • 57 gs
    Dunkle schokolade hochwertig oder Vollmilchschokolade

Anleitung

1

Blattgemüse anrichten

Die gemischten Blätter gleichmäßig auf den Servierplatten anrichten.

Verwenden Sie eine Mischung aus Blättern für verschiedene Texturen und Geschmäcker.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

blattsalat
2

Gurke schneiden

Die Gurke in dünne Scheiben schneiden und über das Blattgemüse legen.

Ein Mandolinen-Schneider kann helfen, gleichmäßige Scheiben zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gurke
3

Erdbeeren vorbereiten

Die Erdbeeren entkelchen und in Scheiben schneiden, dann über den Salat streuen.

Wählen Sie Erdbeeren, die leuchtend rot und duftend sind, für den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

die erdbeere
4

Käse hinzufügen

Den zerbröckelten Blauschimmelkäse über den Salat streuen.

Lassen Sie den Käse auf Zimmertemperatur kommen, um eine cremigere Textur zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

blauschimmelkäse
5

Dressing zubereiten

In einem Kochtopf den Balsamico-Essig und den Zucker vermengen. Sanft erhitzen, bis der Zucker sich auflöst.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Zucker anbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

balsamico-essig zucker
6

Schokolade einrühren

Den Kochtopf vom Herd nehmen und die Zartbitterschokolade einrühren, bis sie geschmolzen und glatt ist. Das Dressing auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.

Verwenden Sie einen Schneebesen, um sicherzustellen, dass die Schokolade vollständig in den Essig eingearbeitet wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dunkle schokolade
7

Dressing hinzufügen

Das schokoladige Balsamico-Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat träufeln.

Servieren Sie das Dressing separat, wenn Sie möchten, dass die Gäste es selbst hinzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dunkle schokolade balsamico-essig

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 6 g
Eiweiß 3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieser Beeren- und Blattgemüsesalat mit schokoladeninfundierter Balsamico-Glasur ist ein erfrischendes und einzigartiges Gericht, das die Süße frischer Beeren mit der Reichhaltigkeit eines schokoladeninfundierten Balsamico-Dressings kombiniert. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage, ist dieses Rezept sowohl einfach zuzubereiten als auch visuell beeindruckend.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Salat ist reich an Antioxidantien aus den Beeren und dem Blattgemüse, was ihn zu einer gesunden Wahl für alle macht, die eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit genießen möchten. Das einzigartige schokoladige Balsamico-Dressing verleiht einen Hauch von Genuss, ohne zu schwer zu sein.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische, reife Beeren und hochwertige Zartbitterschokolade. Sie können auch eine Prise Nüsse oder Samen hinzufügen, um zusätzlichen Crunch und Nährstoffe zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Fühlen Sie sich frei, die gemischten Blätter durch Spinat oder Rucola zu ersetzen, und probieren Sie verschiedene Beerenarten wie Himbeeren oder Brombeeren für ein neues Geschmacksprofil.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebenen Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einem Tag auf. Halten Sie das Dressing separat, um zu verhindern, dass das Blattgemüse matschig wird.
📚

Rezeptgeschichte

Die Kombination von süß und herzhaft in Salaten ist seit Jahrhunderten ein kulinarischer Trend, und dieses Rezept geht einen Schritt weiter, indem es Schokolade in das Dressing integriert, inspiriert von der modernen Fusionsküche.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Salat ist kalorienarm und reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, was ihn zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Ernährung.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Paaren Sie diesen Salat mit einem leichten Weißwein oder einem Sprudelwasser mit einem Hauch von Zitrusfrüchten für eine erfrischende Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach einzigartig fusion

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen brunch snack dessert

Gang

salat dessert

Zubereitungsarten

roh

Anlässe

brunch familientreffen picknick sommergrillen feiertag

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergene

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Jahreszeiten

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