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Sformato di Frutti di Mare con Crosta di Cheddar

von
S
Sophie

Un delizioso sformato di frutti di mare con una cremosa salsa al cheddar e una crosta croccante, perfetto per una cena confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato di Frutti di Mare con Crosta di Cheddar

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/4 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1 c.no
    Salsa worcestershire oder Salsa di soia
  • 1 c.no
    Senape di digione oder Senape gialla
  • 1/2 c.no
    Polvere di cipolla oder Polvere d'aglio
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oder Formaggio gruyère
  • 0.23 kgs
    Cappesante fresco oder Gambero
  • 0.23 kgs
    Cappesante fresco oder Carne di granchio
  • 1/2 taz
    Pangrattato panko oder Cracker sbriciolato
  • 1 c.no
    Fiocco di prezzemolo secco oder Prezzemolo fresco
  • 2 c.
    Burro fuso oder Olio d'oliva
  • 1/4 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio parmigiano

Anleitung

1

Preparare la salsa

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non si scurisca per una salsa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Preparare la salsa

Incorpora la farina e cuoci per un minuto per eliminare il sapore crudo.

Mescola costantemente per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina
3

Preparare la salsa

Aggiungi gradualmente il latte, mescolando continuamente fino a quando il composto si addensa.

Scalda leggermente il latte prima di aggiungerlo per una salsa più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte
4

Preparare la salsa

Incorpora la salsa Worcestershire, la senape di Digione e la polvere di cipolla.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa worcestershire senape di digione polvere di cipolla
5

Preparare la salsa

Aggiungi il formaggio cheddar e mescola fino a quando non si scioglie.

Togli dal fuoco prima di aggiungere il formaggio per evitare che si cagli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
6

Preparare la salsa

Incorpora i frutti di mare e trasferisci il composto in una teglia.

Assicurati che i frutti di mare siano distribuiti uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cappesante cappesante
7

Preparare la copertura

In una ciotola per mescolare, unisci il pangrattato, le scaglie di prezzemolo e il burro fuso.

Mescola fino a quando il pangrattato è uniformemente ricoperto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato fiocco di prezzemolo burro
8

Preparare la copertura

Cospargi il composto di pangrattato sulla teglia, seguito dal formaggio cheddar grattugiato.

Distribuisci uniformemente la copertura per una crosta consistente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato formaggio cheddar
9

Preparare la copertura

Cuoci in forno preriscaldato a 350°F per 25 minuti o fino a doratura e bollente.

Posiziona il piatto sulla griglia centrale per una cottura uniforme.

10

Servire

Servi caldo e gusta il tuo sformato di frutti di mare.

Accompagna con un'insalata fresca o pane croccante per un pasto completo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per uno sformato di frutti di mare cremoso con crosta di cheddar. Questo piatto combina frutti di mare teneri con una ricca salsa di formaggio, guarnito con una croccante crosta di pangrattato. Perfetto per cene in famiglia o occasioni speciali, questa ricetta è facile da seguire e offre un sapore eccezionale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questo sformato di frutti di mare è ricco di proteine dai frutti di mare e calcio dal formaggio, rendendolo un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetto per chi cerca di gustare un piatto confortante che sia anche salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza frutti di mare freschi e formaggio cheddar di alta qualità. Puoi preparare la salsa in anticipo per risparmiare tempo durante la preparazione della cena. Aggiungere un pizzico di paprika alla copertura può migliorare il sapore e il colore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i frutti di mare con pollo o un mix di verdure per una versione diversa di questo piatto. Prova a utilizzare formaggi diversi come Gruyère o Parmigiano per un profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 350°F fino a quando non è caldo per mantenere la crosta croccante.
📚

Rezeptgeschichte

Gli sformati di frutti di mare sono stati un pilastro delle cucine costiere, combinando il raccolto del mare con ingredienti confortanti e sostanziosi. Questa ricetta è una rivisitazione moderna di un classico, unendo sapori tradizionali con tecniche contemporanee.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, grassi e carboidrati, rendendolo un pasto completo. I frutti di mare offrono acidi grassi omega-3, benefici per la salute del cuore.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato di frutti di mare con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un'insalata leggera con una vinaigrette piccante per completare i sapori ricchi.

Tags

frutti di mare cheddar sformato cibo confortante cena facile

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

riunione di famiglia quotidiano cena

Ernährungsformen

pescetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal

Allergene

latte pesce crostacei glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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