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Cremiges Knoblauch-Hühnchen mit Reis

von
S
Sophie

Ein köstliches und cremiges Hühnchengericht, serviert über Reis, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 22 min
Schwierigkeitsgrad
Cremiges Knoblauch-Hühnchen mit Reis

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenschenkel
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken oder Hühnerbrühe
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Reis gekocht oder Quinoa
  • 1/2 tasse
    Sahne schwer oder Kokosmilch

Anleitung

1

Butter schmelzen

Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter nicht braun wird, um eine glatte Sauce zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und kochen, bis die Zwiebel durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauch
3

Hähnchen braten

Die Hähnchenbrust in die Pfanne legen und kochen, bis sie auf beiden Seiten goldbraun und durchgegart ist.

Das Hähnchen auf eine gleichmäßige Dicke klopfen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
4

Weißwein hinzufügen

Den Weißwein eingießen und eine Minute köcheln lassen, um leicht zu reduzieren.

Den Boden der Pfanne abkratzen, um die Aromen zu lösen und zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißwein
5

Sahne und Pfeffer hinzufügen

Die Sahne und den schwarzen Pfeffer einrühren und die Sauce leicht eindicken lassen.

Die Würze nach Geschmack anpassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sahne schwarzer pfeffer
6

Servieren

Servieren Sie das Hühnchen und die Sauce über dem gekochten Reis.

Mit frischer Petersilie garnieren für einen Hauch von Farbe und Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

reis

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremiges Knoblauch-Hühnchen mit Reis, ein tröstliches Gericht mit zartem Hühnchen in einer cremigen Knoblauchsauce, serviert über fluffigem Reis. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die nach einer tröstlichen und herzhaften Mahlzeit suchen. Die Kombination aus proteinreichem Hühnchen und der cremigen Sauce macht es sowohl sättigend als auch köstlich.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksschub sollten Sie in Betracht ziehen, eine Prise rote Pfefferflocken zur Sauce hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen gleichmäßig gegart ist, indem Sie es vor dem Kochen auf eine gleichmäßige Dicke klopfen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Hühnchen durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Außerdem können Sie das Gericht anstelle von Reis über Kartoffelpüree servieren, um eine andere Textur zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls die Sauce zu dick wird.
📚

Rezeptgeschichte

Cremige Hühnchengerichte sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine Mischung aus Reichhaltigkeit und Komfort. Dieses Rezept lässt sich von der klassischen französischen Küche inspirieren.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein und Kohlenhydraten, was es zu einer nahrhaften Mahlzeit macht. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für eine gesunde Option.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein ergänzt die cremige Sauce wunderbar.

Tags

schnell tröstliches Essen familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm zuckerfrei halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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