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Mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Gyros, diese von der Mittelmeerregion inspirierten Burger sind perfekt für ein Sommergrillen oder ein Abendessen unter der Woche.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Gehacktes lamm mager oder Gemahlenes truthahn
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes hähnchen
  • 1/4 tasse
    Zwiebel hackfleisch oder Schalotte
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1/4 tl
    Gemahlener piment oder Gemahlene muskatnuss
  • 1/2 tl
    Gemahlener koriander oder Gemahlener fenchel
  • 1/2 tl
    Gemahlener kreuzkümmel oder Gemahlener kümmel
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer oder Weißer pfeffer
  • 2
    Pflaumentomate geschnitten oder Cherrytomate
  • 1/2
    Zwiebel geschnitten oder Rote zwiebel
  • 1/2
    Gurke geschnitten oder Zucchini
  • 1/2 tl
    Getrocknete oregano oder Getrockneter thymian
  • 1/4 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer oder Weißer pfeffer
  • 1 el
    Rotweinessig oder Apfelessig
  • 1 el
    Olivenöl oder Avocadoöl
  • 4
    Pita-brot ganz oder Naan
  • 1 tasse
    Römersalat gerieben oder Eisbergsalat
  • n.b.
    Tzatziki oder Hummus

Anleitung

1

Bereiten Sie die Patty-Mischung vor

Vermengen Sie das gemahlene Lamm, das gemahlene Rindfleisch, die gehackte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, das gemahlene Piment, den gemahlenen Koriander, den gemahlenen Kreuzkümmel, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel.

Sanft mischen, um das Fleisch nicht zu überarbeiten, da dies die Patties zäh machen kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gehacktes lamm gemahlenes rindfleisch zwiebel knoblauch gemahlener piment gemahlener koriander gemahlener kreuzkümmel salz gemahlener schwarzer pfeffer
2

Patties formen und kühlen

Formen Sie die Mischung zu vier gleich großen Patties und kühlen Sie sie mindestens 2 Stunden lang.

Das Kühlen hilft, die Form der Patties während des Kochens zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gehacktes lamm gemahlenes rindfleisch
3

Marinade vorbereiten

In einer anderen Schüssel den Rotweinessig, den getrockneten Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen. Nach und nach das Olivenöl einrühren, bis es emulgiert ist.

Langsame Verquirlung sorgt dafür, dass Öl und Essig richtig kombiniert werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rotweinessig getrocknete oregano salz gemahlener schwarzer pfeffer olivenöl
4

Gemüse marinieren

Fügen Sie die geschnittenen Tomaten, Zwiebeln und Gurken zur Marinade hinzu und werfen Sie sie um, damit sie sich gut vermischen. Abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Das Marinieren verbessert den Geschmack des Gemüses.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pflaumentomate zwiebel gurke
5

Patties grillen

Heizen Sie den Grill vor und ölen Sie die Roste leicht ein. Grillen Sie die Patties etwa 10-15 Minuten, einmal wenden, bis sie vollständig durchgegart sind.

Stellen Sie sicher, dass der Grill heiß ist, bevor Sie die Patties hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gehacktes lamm gemahlenes rindfleisch
6

Pita-Brot erwärmen

Wärmen Sie das Pita-Brot auf dem Grill eine Minute auf jeder Seite.

Das Erwärmen des Pita macht es geschmeidiger und verbessert den Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pita-brot
7

Burger zusammenstellen

Stellen Sie die Burger zusammen, indem Sie ein Patty in jedes Pita legen, die marinierten Gemüse, den gehackten Salat und einen Klecks Tzatziki hinzufügen.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pita-brot gehacktes lamm gemahlenes rindfleisch pflaumentomate zwiebel gurke römersalat tzatziki

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger, das die reichen Aromen von Lamm und Rind mit einem erfrischenden Tomaten-Gurken-Topping kombiniert. Perfekt für Sommerfeste oder ein schnelles Abendessen unter der Woche.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält frisches Gemüse, was es zu einer ausgewogenen und nahrhaften Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die mediterrane Aromen mögen und ein gesundes, aber köstliches Gericht wünschen.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack lassen Sie die Patties kühlen und das Gemüse die empfohlene Zeit marinieren. Dies verbessert den Geschmack und die Textur des Gerichts.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Lamm durch Pute ersetzen, um eine magerere Option zu erhalten, oder ein Vollkorn-Pita für zusätzlichen Ballaststoff verwenden. Fügen Sie etwas zerbröckelten Feta-Käse für eine zusätzliche Geschmacksnote hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Patties in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne oder in der Mikrowelle.
📚

Rezeptgeschichte

Das Gyros ist ein traditionelles griechisches Gericht, und dieses Rezept lässt sich von seinen Aromen inspirieren, während es in einem Burger-Format präsentiert wird, was es zugänglich und unterhaltsam macht.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält frisches Gemüse, das essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Die Verwendung von magerem Fleisch und Olivenöl macht es herzgesund.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Burger mit einem Beilagensalat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige mediterrane Mahlzeit.

Tags

mediterran burger grill sommer schnell einfach

Rezeptkategorien

Küche

nahöstlich griechisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

grillen picknick sommergrillen familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

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Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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