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Pollo Croccante in Stile Thai con Salsa di Cocco

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del pollo fritto thai, questa ricetta combina spezie aromatiche con una consistenza croccante e una finitura cremosa al cocco.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Croccante in Stile Thai con Salsa di Cocco

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 spicchio
    Aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 2 mazzo
    Radice di coriandolo fresco oder Stelo di coriandolo
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 2
    Peperoncino rosso oder Fiocco di peperoncino
  • 1 c.no
    Curcuma macinato oder Curcuma fresca
  • 1 c.no
    Polvere di curry mild oder Pasta di curry gialla
  • 2 c.
    Salsa di pesce oder Salsa di soia
  • 4
    Filetto di coscia di pollo senza ossa oder Petto di pollo
  • 1/2 taz
    Latte di cocco non zuccherato oder Crema di cocco
  • 1/2 taz
    Olio vegetale neutro oder Olio di colza

Anleitung

1

Prepara la pasta aromatica

Schiaccia l'aglio, la radice di coriandolo e il sale insieme in un mortaio e pestello fino a formare una pasta.

Usare un mortaio e pestello aiuta a rilasciare gli oli essenziali dagli ingredienti, migliorando il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio radice di coriandolo sale
2

Incorpora le spezie

Aggiungi i peperoncini, la curcuma e la polvere di curry alla pasta e continua a pestare fino a ottenere un composto liscio.

Regola la quantità di peperoncini per controllare il livello di piccantezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino curcuma polvere di curry
3

Marina il pollo

Mescola la salsa di pesce nella pasta e ricopri uniformemente i filetti di coscia di pollo. Lascia marinare per 2 ore.

Marinare il pollo più a lungo migliora la penetrazione del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di pesce filetto di coscia di pollo
4

Friggi il pollo

Scalda l'olio vegetale in un wok a fuoco medio. Aggiungi il pollo e friggi fino a doratura e croccantezza.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo per evitare che il pollo assorba troppo olio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio vegetale filetto di coscia di pollo
5

Cuoci completamente

Riduci il fuoco e continua a cuocere fino a quando il pollo è completamente cotto.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo raggiunga una temperatura interna di 75°C.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di coscia di pollo
6

Servi e guarnisci

Servi il pollo con un filo di latte di cocco sopra.

Guarnisci con foglie di coriandolo fresco per un tocco di freschezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte di cocco

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il Pollo Croccante in Stile Thai con Salsa di Cocco. Questo piatto presenta pollo marinato infuso con spezie thai, fritto alla perfezione e guarnito con una salsa cremosa al cocco. Perfetto per un pasto saporito e soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi ama sapori audaci e consistenze croccanti. È ricca di proteine e utilizza ingredienti sani, rendendola una scelta eccellente per un pasto equilibrato.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, assicurati che il pollo sia asciugato prima di friggere. Puoi anche friggere il pollo due volte per una consistenza ancora più croccante.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare ali di pollo o cosce per un taglio di carne diverso. Puoi anche aggiungere una spruzzata di succo di lime sul pollo prima di servire per un tocco di acidità.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o friggitrice ad aria per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo fritto thai è un popolare cibo da strada in Thailandia, noto per la sua marinata saporita e l'esterno croccante. Questa ricetta porta un tocco di quella tradizione nella tua cucina.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce un buon equilibrio di grassi e carboidrati. L'uso del latte di cocco aggiunge una consistenza cremosa mantenendolo privo di latticini.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso jasmine al vapore o un'insalata thai fresca per un pasto completo.

Tags

croccante thai pollo cocco facile saporito alto-proteico senza-latticini

Rezeptkategorien

Küche

thailandese altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

friggere

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

senza uova senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergene

pesce sedano

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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