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Arrosto di Agnello Croccante alle Erbe Mediterranee

von
S
Sophie

Un arrosto di agnello aromatico e saporito ispirato alla cucina mediterranea, perfetto per una cena in famiglia o un'occasione speciale.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 120 min
Schwierigkeitsgrad
Arrosto di Agnello Croccante alle Erbe Mediterranee

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 intero
    Coscia di agnello con osso oder Spalla di agnello
  • 6 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 2 intero
    Limone maturo oder Lime
  • 2 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 3 intero
    Carota grande oder Pastinaca
  • 3/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 c.no
    Sale mare oder Sale kosher
  • 1 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 2 ram
    Rosmarino fresco oder Rosmarino secco
  • 2 ram
    Timo fresco oder Timo essiccato
  • 1 bott
    Birra leggero oder Vino bianco

Anleitung

1

Preparare l'agnello

Elimina il grasso in eccesso dalla coscia di agnello, lasciando uno strato sottile per il sapore.

Lasciare uno strato sottile di grasso aiuta a mantenere l'agnello umido durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di agnello
2

Inserire l'aglio nell'agnello

Fai piccole incisioni su tutta la superficie dell'agnello e inserisci le fettine d'aglio in ogni taglio.

Assicurati che l'aglio sia distribuito uniformemente per un sapore costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di agnello spicchio d'aglio
3

Condire l'agnello

Strofina l'agnello con olio d'oliva, poi condisci generosamente con sale, pepe, rosmarino e timo.

Massaggia il condimento nell'agnello per una migliore assorbimento.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di agnello olio d'oliva sale pepe nero rosmarino timo
4

Preparare le verdure

Taglia le carote a fette spesse e le cipolle e i limoni in quarti.

Tagliare le verdure in modo uniforme assicura una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carota cipolla limone
5

Disporre agnello e verdure

Posiziona l'agnello in una teglia da forno e disponi le verdure attorno ad esso.

Posizionare le verdure per consentire una distribuzione uniforme del calore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di agnello carota cipolla limone
6

Aggiungere i liquidi e coprire

Versa olio d'oliva e acqua bollente nella teglia, poi copri con carta stagnola.

Coprire la teglia aiuta a mantenere l'umidità durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
7

Arrostire l'agnello

Arrostire in un forno preriscaldato a 200°C per 1 ora.

Controlla l'agnello a metà cottura per assicurarti che cuocia in modo uniforme.

8

Aggiungere la birra e continuare a cuocere

Rimuovi la stagnola, versa la birra sull'agnello e continua a cuocere scoperto per un'altra ora.

Cuocere scoperto consente all'agnello di sviluppare una crosta dorata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

birra
9

Riposo e servizio

Lascia riposare l'agnello per 10 minuti prima di affettarlo e servirlo.

Lasciare riposare l'agnello consente ai succhi di redistribuirsi, rendendolo più tenero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di agnello

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri l'Arrosto di Agnello Croccante alle Erbe Mediterranee, un piatto delizioso che presenta agnello tenero infuso con aglio, limone ed erbe, arrostito alla perfezione con un mix di verdure. Perfetto per una cena in famiglia o un'occasione speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un'ottima fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta salutare per una dieta equilibrata. L'uso di verdure fresche ed erbe ne aumenta il valore nutrizionale, mentre l'olio d'oliva fornisce grassi sani.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza erbe fresche e assicurati che l'agnello sia a temperatura ambiente prima di arrostirlo. Bagnare l'agnello con i suoi succhi durante la cottura lo manterrà umido e saporito.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la coscia di agnello con la spalla di agnello per una consistenza leggermente diversa. Aggiungere patate dolci o pastinaca al mix di verdure può fornire un profilo di sapore più dolce.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a bassa temperatura per mantenere l'umidità.
📚

Rezeptgeschichte

La cucina mediterranea è nota per l'uso di erbe fresche, olio d'oliva e agrumi, tutti presenti in questo piatto. L'agnello è stato un alimento base nelle diete mediterranee per secoli, spesso preparato con aglio e limone.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine, vitamine e minerali, rendendolo un'opzione nutriente. L'olio d'oliva e le verdure contribuiscono ai suoi benefici per la salute.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di couscous o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino rosso, come Merlot o Syrah, completa i sapori in modo delizioso.

Tags

mediterraneo arrosto agnello cena pasto in famiglia

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea altro

Mahlzeitart

cena altro

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

arrostire

Anlässe

riunione di famiglia vacanza cena colazione del weekend

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica paleolitica halal

Allergene

solfiti

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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