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Zuppa di Noodles con Manzo e Verdure

von
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita che combina tenero manzo, verdure fresche e noodles per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 65 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa di Noodles con Manzo e Verdure

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Carne per stufato di manzo magro oder Pollo
  • 1
    Cipolla medio oder Scalogno
  • Sedano fresco oder Porro
  • 2
    Carota grande oder Pastinaca
  • 1
    Peperone verde dolce oder Peperone rosso
  • 2 taz
    Cavolo grattugiato oder Cavolo riccio
  • 3 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Prezzemolo essiccato oder Prezzemolo fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco oder Basilico fresco
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2
    Foglia di alloro oder Timo
  • 2 taz
    Noodles all'uovo oder Noodles di riso
  • 1 c.
    Salsa di soia leggero oder Salsa worcestershire
  • 4 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oder Pomodoro fresco

Anleitung

1

Scaldare la pentola

Scalda una grande pentola a fuoco medio-alto e aggiungi un filo d'olio.

Assicurati che la pentola sia calda prima di aggiungere l'olio per evitare che si attacchi.

2

Cuocere il manzo

Aggiungi il manzo a cubetti e cuoci fino a doratura su tutti i lati, poi rimuovi e metti da parte.

Rosola la carne in porzioni per evitare di sovraffollare la pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne per stufato di manzo
3

Soffriggere le verdure

Nella stessa pentola, soffriggi la cipolla, il sedano, la carota e il peperone verde fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure brucino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla sedano carota peperone verde
4

Aggiungere le spezie

Aggiungi l'aglio, il prezzemolo secco, il basilico secco e il pepe nero macinato, e cuoci per un altro minuto.

Cuocere brevemente le spezie ne esalta il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio prezzemolo essiccato basilico secco pepe nero macinato
5

Unire gli ingredienti

Rimetti il manzo nella pentola e aggiungi il brodo di manzo, i pomodori a cubetti, la salsa di soia, il cavolo e le foglie di alloro.

Mescola bene per combinare tutti gli ingredienti in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne per stufato di manzo brodo di manzo pomodoro a cubetti salsa di soia cavolo foglia di alloro
6

Cuocere a fuoco lento

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 45 minuti.

Il sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

7

Cuocere i noodles

Aggiungi i noodles all'uovo e cuoci per altri 10 minuti, o fino a quando non sono teneri.

Mescola occasionalmente per evitare che i noodles si attacchino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

noodles all'uovo
8

Servire la zuppa

Rimuovi le foglie di alloro e servi la zuppa calda.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 75 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa di Noodles con Manzo e Verdure, un piatto confortante che presenta tenero manzo, verdure fresche e noodles cotti in un ricco brodo. Perfetto per un pasto in famiglia o una cena accogliente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al manzo e di una varietà di vitamine e minerali provenienti dalle verdure fresche, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È ideale per chi cerca un piatto equilibrato e sostanzioso.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, considera di rosolare il manzo in piccole porzioni per migliorare la caramellizzazione. Aggiungere un filo di salsa di soia o salsa Worcestershire può intensificare il sapore umami.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il manzo con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi dei fiocchi di peperoncino o salsa piccante per un tocco piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

Le zuppe di noodles con manzo sono un alimento base confortante in molte culture, che unisce la ricchezza del manzo con la sostanza dei noodles e delle verdure.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa offre un pasto equilibrato con proteine, fibre e nutrienti essenziali. È una scelta salutare per una cena in famiglia.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questa zuppa con del pane croccante o un'insalata per un pasto completo. Un vino rosso leggero o un tè freddo rinfrescante si abbinano bene.

Tags

sostanzioso cibo confortante adatto alle famiglie facile da preparare

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale zuppa

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide bollire cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

soia

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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