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Scones alle Ciliegie per Diabetici

von
S
Sophie

Questi scones alle ciliegie per diabetici sono un delizioso trattamento, perfetto per colazione o brunch.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Scones alle Ciliegie per Diabetici

Zutaten

8 Portionen
|
  • 2 taz
    Farina universale oder Farina integrale
  • 1/2 taz
    Splenda granulare oder Stevia
  • 2 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/3 taz
    Margarina freddo oder Burro
  • 1/2 taz
    Salsa di mele non zuccherato
  • 1/2 taz
    Ciliegia secco oder Mirtillo rosso
  • 1/2 taz
    Latte evaporato senza grassi oder Latte di mandorla
  • 1 intero
    Albume
  • 1/4 c.no
    Zucchero oder Zucchero alla cannella

Anleitung

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia da forno spruzzandola leggermente con spray da cucina.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di infornare per una cottura uniforme.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, sbatti insieme la farina, Splenda, lievito in polvere, sale e bicarbonato di sodio.

Usa una frusta per distribuire uniformemente gli ingredienti e rompere eventuali grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina splenda lievito in polvere sale bicarbonato di sodio
3

Incorpora la margarina

Incorpora la margarina fredda nel composto secco fino a ottenere un composto a briciole grossolane.

La margarina fredda aiuta a creare una consistenza sfogliata negli scones.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

margarina
4

Aggiungi le ciliegie

Aggiungi le ciliegie secche.

Assicurati che le ciliegie siano distribuite uniformemente nel composto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ciliegia
5

Combina gli ingredienti umidi

In una ciotola separata, mescola insieme la salsa di mele, l'albume e il latte.

Sbatti fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di mele albume latte
6

Combina ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gli ingredienti umidi a quelli secchi e mescola fino a formare un impasto morbido.

Non mescolare troppo; l'impasto dovrebbe solo amalgamarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina splenda lievito in polvere sale bicarbonato di sodio margarina ciliegia salsa di mele albume latte
7

Impasta l'impasto

Rovescia l'impasto su una superficie infarinata e impasta delicatamente 5-6 volte.

Evita di impastare troppo per mantenere gli scones teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

impasto
8

Modella gli scones

Stendi o tampona l'impasto in un cerchio spesso 2 cm e taglia in 8 spicchi.

Usa un coltello affilato o una spatola per tagli puliti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

impasto
9

Prepara per la cottura

Posiziona gli spicchi sulla teglia preparata. Facoltativamente, spennella con albume e cospargi di zucchero.

La copertura di zucchero aggiunge una leggera croccantezza e dolcezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

albume zucchero
10

Cuoci gli scones

Cuoci nel forno preriscaldato per 16-20 minuti o fino a doratura leggera.

Controlla la cottura cercando un colore dorato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

scone
11

Raffredda e servi

Lascia raffreddare leggermente prima di servire caldo.

Servi con un lato di marmellata senza zucchero o un cucchiaio di panna montata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

scone

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 9.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 45 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 10 g
Eiweiß 6 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta di scones alle ciliegie per diabetici, una versione più sana di un trattamento classico. Realizzati con ingredienti salutari, questi scones sono perfetti per un'indulgenza senza sensi di colpa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi gestisce l'assunzione di zucchero pur continuando a gustare un delizioso prodotto da forno. L'uso di Splenda e salsa di mele non zuccherata lo rende una scelta più sana.
💡

Tipps & Tricks

Per la migliore consistenza, assicurati che la margarina sia fredda quando la mescoli con gli ingredienti secchi. Questo aiuta a creare uno scone sfogliato.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le ciliegie secche con mirtilli secchi o uvetta per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva questi scones in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga.
📚

Rezeptgeschichte

Gli scones hanno una ricca storia nella panificazione britannica, spesso gustati con il tè. Questa versione è adattata per una dieta adatta ai diabetici.
🥗

Nährwertangaben

Questi scones sono a basso contenuto di zucchero e grassi, rendendoli una scelta migliore per chi monitora l'assunzione dietetica.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi scones con una tazza di tè alle erbe o un cucchiaio di marmellata senza zucchero per un'esperienza deliziosa.

Tags

per diabetici scones alle ciliegie basso contenuto di zucchero colazione brunch ricetta facile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino brunch

Gang

dessert altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

colazione brunch spuntino quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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