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Herzhafter Frühstücks-Crescent-Bake

von
S
Sophie

Ein köstlicher Frühstücksauflauf, der würzige Wurst, cremigen Käse und fluffige Eier kombiniert, alles auf einem knusprigen Crescent-Roll-Boden gebacken.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Frühstücks-Crescent-Bake

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Wurst schweinefleisch oder Truthahnwurst
  • 1 tasse
    Käse mozzarella oder Cheddar käse
  • 1 tasse
    Käse monterey jack oder Pepper-jack-käse
  • 1 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 4
    Ei oder Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer oder Paprika
  • 1 pkg
    Croissantteig gekühlt oder Blätterteig

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur des Gerichts.

2

Wurst anbraten

Braten Sie in einer Pfanne die Schweinswurst und den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze, bis sie braun und krümelig sind. Lassen Sie überschüssiges Fett ab.

Das Zerkleinern der Wurst in kleine Stücke hilft, sie gleichmäßig zu garen und gut mit den anderen Zutaten zu vermischen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wurst knoblauch
3

Teig auslegen

Rollen Sie den Crescent-Roll-Teig aus und drücken Sie ihn in den Boden einer 33x23 cm großen Auflaufform, wobei Sie alle Perforationen abdichten.

Mit den Fingern den Teig zu drücken sorgt für einen glatten und gleichmäßigen Boden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

croissantteig
4

Belag hinzufügen

Verteilen Sie die gekochte Wurst und den Knoblauch gleichmäßig über den Teig. Streuen Sie den Mozzarella- und Monterey-Jack-Käse darüber.

Eine gleichmäßige Verteilung der Beläge sorgt dafür, dass jeder Bissen geschmackvoll ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wurst knoblauch käse käse
5

Eiermischung zubereiten

Schlagen Sie in einer Rührschüssel die Eier, Milch, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer zusammen. Gießen Sie diese Mischung über die Wurst und den Käse in der Form.

Das gründliche Schlagen der Eier sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, was den Auflauf leicht und fluffig macht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei milch salz pfeffer cayennepfeffer
6

Auflauf backen

Backen Sie den Auflauf im vorgeheizten Ofen 15 Minuten lang, oder bis die Eier fest sind und die Oberseite goldbraun ist.

Überprüfen Sie den Auflauf ein paar Minuten vor Ablauf der Zeit, um ein Überbacken zu vermeiden.

7

Auflauf ruhen lassen

Lassen Sie den Auflauf 5 Minuten ruhen, bevor Sie ihn schneiden und servieren.

Das Ruhenlassen des Auflaufs hilft, ihn zu setzen, was das Schneiden und Servieren erleichtert.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 20.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieser herzhafte Frühstücks-Crescent-Bake ist ein köstlicher und einfach zuzubereitender Frühstücksauflauf. Mit einem knusprigen Crescent-Roll-Boden, würziger Wurst, cremigem Käse und fluffigen Eiern ist er perfekt für Brunch oder ein Familienfrühstück. In weniger als 30 Minuten zubereitet, ist er ein Publikumsliebling, der Bequemlichkeit mit Geschmack kombiniert.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder Brunch. Es bietet eine ausgewogene Kombination aus Protein, Milchprodukten und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht, um den Tag zu beginnen. Es ist auch vielseitig und kann an diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste backen Sie den Crescent-Roll-Teig einige Minuten vor, bevor Sie die Beläge hinzufügen. Verwenden Sie frisch geriebenen Käse für die beste Schmelze und den besten Geschmack. Sie können auch gehacktes Gemüse wie Paprika oder Spinat hinzufügen, um die Nährstoffe und die Farbe zu erhöhen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Schweinswurst durch Putenwurst oder eine pflanzliche Alternative ersetzen, um eine gesündere oder vegetarische Option zu erhalten. Probieren Sie verschiedene Käsemischungen wie Cheddar und Gouda, um das Geschmacksprofil zu ändern. Das Hinzufügen von Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch kann das Gericht ebenfalls verbessern.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie einzelne Portionen in der Mikrowelle oder das gesamte Gericht im Ofen bei 175°C, bis es durchgewärmt ist.
📚

Rezeptgeschichte

Frühstücksaufläufe sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche, insbesondere bei Familientreffen und Feiertagen. Sie sind beliebt wegen ihrer Bequemlichkeit und der Fähigkeit, eine große Menge zu speisen. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Crescent-Roll-Teig als Basis eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und Kalzium, dank der Wurst und des Käses. Es ist jedoch auch reich an Fett und Natrium, daher sollte es in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen Obstsalat oder einem grünen Smoothie für ein komplettes Frühstück. Eine Tasse Kaffee oder Orangensaft ergänzt die Aromen perfekt.

Tags

schnell einfach familienfreundlich herzhaft Brunch Frühstück herzhaft

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

frühstück brunch mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück brunch familientreffen wochenendfrühstück mitbringparty

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto

Allergene

milch eier erdnüsse

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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