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Cremiger Kräuter-Eiersalat

von
S
Sophie

Dieses Eiersalat-Rezept ist eine köstliche Abwandlung des Klassikers, mit frischen Kräutern und einem cremigen Dressing.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Cremiger Kräuter-Eiersalat

Zutaten

4 Portionen
|
  • 6
    Ei groß oder Bio ei
  • Sellerie frisch oder Gurke
  • 2 el
    Schnittlauch frisch oder Frühlingszwiebel
  • 2 el
    Petersilie italienisch oder Koriander
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer grob oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Senf dijon oder Gelber senf

Anleitung

1

Eier vorbereiten

Die Eier in einen Kochtopf geben und mit kaltem Wasser bedecken.

Eine Prise Salz ins Wasser geben, um das Schälen der Eier zu erleichtern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
2

Eier kochen

Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

Einen Timer verwenden, um perfekt gekochte Eier zu garantieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
3

Eier abkühlen

Das heiße Wasser abgießen und die Eier in eine Schüssel mit Eiswasser geben, um sie abzukühlen.

Die Eier schnell abzukühlen hilft, ein Überkochen zu vermeiden und das Schälen zu erleichtern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
4

Eier hacken

Die Eier schälen und in kleine Stücke schneiden.

Ein scharfes Messer verwenden, um saubere Schnitte und gleichmäßige Stücke zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
5

Gemüse und Kräuter vorbereiten

Den Sellerie würfeln und die Kräuter fein hacken.

Den Sellerie in kleine, gleichmäßige Stücke würfeln, um eine gleichmäßige Textur zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sellerie schnittlauch petersilie
6

Salat mischen

In einer Rührschüssel die gehackten Eier, Sellerie, Kräuter, Mayonnaise, Senf und schwarzen Pfeffer vermengen.

Vorsichtig mischen, um das Zerdrücken der Eier zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei sellerie schnittlauch petersilie mayonnaise senf schwarzer pfeffer
7

Würze anpassen

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Eine Prise Salz oder mehr Pfeffer hinzufügen, um den eigenen Geschmack zu treffen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarzer pfeffer
8

Eiersalat servieren

Den Eiersalat auf Brot, Crackern oder als Beilage servieren.

Mit zusätzlichen Kräutern garnieren für eine frische und ansprechende Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eiersalat

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für Cremigen Kräuter-Eiersalat, eine köstliche Abwandlung des klassischen Eiersalats. Mit frischen Kräutern, einem cremigen Dressing und einem Hauch von Säure ist dieses Gericht perfekt für Sandwiches, Cracker oder als eigenständiger Salat. Schnell zuzubereiten und voller Geschmack, ist es eine ideale Wahl für das Mittagessen oder ein leichtes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein aus den Eiern und frischen Aromen aus den Kräutern, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Wahl macht. Es ist perfekt für alle, die eine schnelle und gesunde Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack frische Kräuter verwenden und die Würze nach Ihrem Geschmack anpassen. Sie können auch einen Hauch Senf oder einen Spritzer Zitronensaft für zusätzliche Säure hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, gewürfelte Essiggurken oder einen Spritzer scharfe Soße für ein anderes Geschmacksprofil hinzuzufügen. Sie können auch griechischen Joghurt anstelle von Mayonnaise für eine leichtere Version verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Rezeptgeschichte

Eiersalat ist seit Generationen ein beliebtes Gericht, das oft als Sandwichfüllung oder Beilage genossen wird. Diese Version fügt mit frischen Kräutern und einem cremigen Dressing eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Eiersalat ist eine gute Protein- und gesunde Fettquelle, was ihn zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Eiersalat auf Vollkornbrot, mit Crackern oder zusammen mit einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund proteinreich

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen snack abendessen

Gang

beilage vorspeise

Zubereitungsarten

kochen andere

Anlässe

alltag picknick mitbringparty snack

Ernährungsformen

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Allergene

eier senf

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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