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Casseruola di Zucchine e Zucchini al Formaggio

von
S
Sophie

Un delizioso piatto al forno che combina zucchine e zucchine gialle con una crosta di formaggio.

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Vorbereitungszeit (Min) 25 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Casseruola di Zucchine e Zucchini al Formaggio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 2
    Zucca gialla fresco oder Zucchina
  • 1
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 1 c.no
    Origano secco oder Timo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Pecorino romano
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara le verdure

Affetta le zucchine, le zucchine gialle e la cipolla in rondelle sottili.

Usa una mandolina per fette uniformi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina zucca gialla cipolla
3

Condisci le verdure

In una ciotola, unisci le verdure affettate con sale, pepe e origano.

Mescola delicatamente per assicurarti che le spezie si distribuiscano uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina zucca gialla cipolla sale pepe origano
4

Sistemat le verdure

Imburra una teglia e disponi le verdure condite in modo uniforme.

Premi leggermente le verdure per creare uno strato compatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro zucchina zucca gialla cipolla
5

Aggiungi la copertura di formaggio

Cospargi uniformemente il formaggio Parmigiano grattugiato e il formaggio Cheddar grattugiato sopra.

Mescola i formaggi in anticipo per una distribuzione uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio parmigiano formaggio cheddar
6

Cuoci la casseruola

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando il formaggio è dorato e frizzante.

Controlla a metà cottura per assicurarti che il formaggio non scurisca troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio parmigiano formaggio cheddar
7

Raffredda e servi

Lascia raffreddare la casseruola per 5 minuti prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi e rende più facile servire.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Casseruola di Zucchine e Zucchini al Formaggio, un piatto delizioso e facile da preparare, perfetto per ogni pasto. Questa ricetta combina zucchine fresche e zucchine gialle con una crosta di formaggio saporita, cotta alla perfezione. Ideale per cene in famiglia o riunioni, questa casseruola è sia saporita che nutriente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare verdure fresche nella tua dieta mentre ti godi un piatto confortante e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un'opzione vegetariana ricca di sapore e nutrienti.
💡

Tipps & Tricks

Per una crosta extra croccante, gratina la casseruola per gli ultimi 2 minuti di cottura. Puoi anche aggiungere una spolverata di pangrattato mescolato con burro fuso per una consistenza aggiuntiva.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere funghi affettati o peperoni per un tocco alla ricetta classica. Puoi anche sperimentare con formaggi diversi come mozzarella o gouda per un profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione più veloce.
📚

Rezeptgeschichte

Le casseruole sono state un pilastro della cucina casalinga per secoli, offrendo un modo versatile per combinare ingredienti in un piatto sostanzioso. Questa ricetta trae ispirazione dalle casseruole di verdure tradizionali, enfatizzando semplicità e gusto.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di vitamine A e C dalle zucchine, così come di calcio e proteine dal formaggio. È un'opzione equilibrata per un pasto sano.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca e una fetta di pane croccante per un pasto completo. Si sposa anche magnificamente con pollo o pesce alla griglia.

Tags

facile vegetariano cibo confort adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergene

latte

Jahreszeiten

estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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