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Käsegefüllte Poblano Rellenos mit Tomatensauce

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Chile Rellenos, gefüllt mit Käse und serviert mit einer herzhaften Tomatensauce.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Käsegefüllte Poblano Rellenos mit Tomatensauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Poblano-chili groß oder Paprika
  • 200 g
    Weißer käse frisch oder Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 4
    Ei groß oder Eiersatz
  • 4
    Tomate reif oder Die dose tomate
  • 1
    Zwiebel weiß oder Schalotte
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe

Anleitung

1

Die Chilis rösten

Röste die Poblano-Chilis über einer offenen Flamme, bis die Haut auf allen Seiten angebrannt ist.

Drehe die Chilis häufig, um ein gleichmäßiges Rösten zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili
2

Die Chilis dämpfen

Lege die gerösteten Chilis in eine Plastiktüte und lasse sie 20 Minuten dämpfen.

Dieser Schritt erleichtert das Abziehen der Haut.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili
3

Die Chilis vorbereiten

Ziehe die angebrannte Haut von den Chilis ab und mache einen Schnitt an einer Seite, um die Samen zu entfernen.

Sei vorsichtig, um die Chilis nicht zu zerreißen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili
4

Die Chilis füllen

Schneide den Queso Blanco in Streifen und fülle jeden Chili mit dem Käse.

Nicht überfüllen, um zu verhindern, dass der Käse beim Kochen ausläuft.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißer käse poblano-chili
5

Die Chilis beschichten

Wickle die gefüllten Chilis in Mehl, um sie leicht zu beschichten.

Schüttle überschüssiges Mehl ab, um eine dünne Schicht zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl poblano-chili
6

Den Teig vorbereiten

Trenne die Eier und schlage das Eiweiß steif, dann hebe die Eigelbe unter.

Stelle sicher, dass die Schüssel sauber und trocken ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
7

Die Chilis panieren

Tauche die bemehlten Chilis in den Eierteig, sodass sie vollständig bedeckt sind.

Arbeite schnell, um zu verhindern, dass der Teig zusammenfällt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei poblano-chili
8

Die Chilis frittieren

Frittiere die Chilis in heißem Öl, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind.

Verwende einen Schaumlöffel, um die Chilis vorsichtig zu wenden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili
9

Die Chilis abtropfen lassen

Lass die frittierten Chilis auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Lege die Chilis in einer einzigen Schicht, um sie knusprig zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili
10

Die Sauce zubereiten

Lass in einem Kochtopf die gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und Hühnerbrühe köcheln, bis sie eingedickt sind.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate zwiebel hühnerbrühe
11

Das Gericht servieren

Serviere die Chilis mit der Tomatensauce an der Seite oder darüber gegossen.

Garniere mit frischem Koriander für zusätzlichen Geschmack und Farbe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

poblano-chili tomate

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 6 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke dieses einfache und schmackhafte Rezept für Käsegefüllte Poblano Rellenos mit Tomatensauce. Perfekt geröstete Poblano-Paprika sind mit einer cremigen Käsefüllung gefüllt, in einen leichten Teig gehüllt und goldbraun frittiert. Serviert mit einer würzigen Tomatensauce ist dieses Gericht ein Publikumsliebling für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige Aromen und einen Hauch von Würze lieben. Die gerösteten Poblano-Paprika verleihen einen rauchigen Geschmack, während die Käsefüllung Cremigkeit hinzufügt. Es ist ein großartiges Gericht für gesellige Anlässe oder ein besonderes Familienessen.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Beschichtung, stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du frittierst. Du kannst auch einen Umluftofen verwenden, um eine gesündere Alternative zum Frittieren zu bieten. Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Probiere verschiedene Käsesorten für die Füllung aus, wie Monterey Jack oder eine Mischung aus Cheddar und Mozzarella. Du kannst auch gekochtes Hackfleisch oder Bohnen hinzufügen, um eine herzhaftere Version zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie im Ofen, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Chile Rellenos ist ein traditionelles mexikanisches Gericht, das seit Generationen genossen wird. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, während sie das Wesen des Originalrezepts bewahrt.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und Kalzium aus dem Käse und bietet eine gute Quelle für Vitamine aus den Poblano-Paprika.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus mexikanischem Reis und refried beans für eine vollständige Mahlzeit. Ein erfrischender Margarita oder ein Glas Horchata ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

Mexikanische Küche gefüllte Paprika käsegefüllt knuspriger Teig hausgemachte Sauce

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht vorspeise

Zubereitungsarten

frittieren rösten sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty sonstiges

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm halal

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

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