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Zuppa di Uova in Nastro

von
S
Sophie

Una zuppa deliziosa e facile da preparare con delicate strisce di uova in un brodo saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa di Uova in Nastro

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1/2 c.no
    Zenzero macinato oder Zenzero fresco
  • 1/4 c.no
    Sale oder Salsa di soia
  • 1/4 c.no
    Pepe bianco oder Pepe nero
  • 1 c.no
    Olio di sesamo tostato oder Olio d'oliva
  • 2
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1
    Tuorlo d'uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1 c.
    Amido di mais oder Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oder Cipolla verde

Anleitung

1

Prepara il brodo

Versa la maggior parte del brodo di pollo in una grande pentola, riservando una piccola porzione.

Usare brodo a basso contenuto di sodio ti permette di controllare la salinità della zuppa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo
2

Condisci il brodo

Aggiungi lo zenzero in polvere, il sale, il pepe bianco e l'olio di sesamo nella pentola e porta a ebollizione.

Mescola di tanto in tanto per assicurarti che le spezie siano distribuite uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zenzero macinato sale pepe bianco olio di sesamo
3

Prepara l'addensante

Mescola il brodo di pollo riservato con l'amido di mais in una ciotola piccola fino a ottenere un composto liscio.

Assicurati che non ci siano grumi nel composto per una zuppa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo amido di mais
4

Sbatti le uova

Sbatti le uova e il tuorlo d'uovo insieme in una ciotola piccola.

Sbattere a fondo assicura una consistenza uniforme per le strisce di uova.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo tuorlo d'uovo
5

Aggiungi le uova

Versa lentamente il composto di uova nel brodo bollente mentre mescoli delicatamente per creare delle strisce.

Versa le uova a filo sottile per ottenere strisce delicate.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
6

Addensa la zuppa

Incorpora gradualmente il composto di amido di mais fino a quando la zuppa raggiunge la consistenza desiderata.

Aggiungi l'addensante lentamente mentre mescoli per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

amido di mais
7

Guarnisci e servi

Guarnisci con erba cipollina fresca e servi caldo.

Servi immediatamente per godere della migliore consistenza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

erba cipollina

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 80 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 0.3 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 6.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per la Zuppa di Uova in Nastro, un piatto confortante e saporito perfetto per ogni occasione. Questa zuppa facile da preparare presenta delicate strisce di uova in un brodo aromatizzato, arricchito con un tocco di olio di sesamo e guarnito con erbe fresche per una presentazione deliziosa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è leggera ma soddisfacente, rendendola una scelta ideale per un pasto veloce o un antipasto. È a basso contenuto di carboidrati e ricca di proteine, adatta a varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per una consistenza più liscia, assicurati che le uova siano sbattute a fondo prima di aggiungerle alla zuppa. Versa le uova lentamente per creare bellissime strisce. Regola il condimento a tuo piacimento per un tocco personalizzato.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pollo cotto o tofu per un extra di proteine. Per un tocco piccante, includi un pizzico di olio di chili o fiocchi. Sperimenta con diverse erbe per guarnire, come coriandolo o cipollotti.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, mescolando di tanto in tanto per mantenere la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

La zuppa di uova ha radici nella cucina cinese ed è un alimento base in molte famiglie. La sua semplicità e natura confortante l'hanno resa popolare in tutto il mondo.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è povera di calorie e carboidrati, rendendola una scelta sana. È anche una buona fonte di proteine e può essere adattata per soddisfare varie esigenze dietetiche.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa con un contorno di ravioli al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo. Si sposa anche bene con piatti come riso fritto o verdure saltate.

Tags

veloce facile cibo confort basso contenuto di carboidrati

Rezeptkategorien

Küche

cinese

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

bollire saltare in padella a fuoco vivo

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergene

uova sesamo

Jahreszeiten

inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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