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Casseruola di Tortilla con Fagioli e Formaggio a Strati

von
S
Sophie

Una casseruola sostanziosa e saporita, perfetta per una cena in famiglia.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Casseruola di Tortilla con Fagioli e Formaggio a Strati

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 lat
    Fagiolo rosso rosso scuro oder Fagiolo nero
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini con basilico, origano e aglio oder Pomodoro a cubetti semplice
  • 1 lat
    Peperoncino verde mild oder Jalapeño
  • 6
    Tortilla di mais oder Tortilla di farina
  • 2 taz
    Formaggio cheddar a basso contenuto di grassi oder Formaggio monterey jack

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 350°F (175°C).

Preriscaldare assicura una cottura uniforme e una consistenza ottimale.

2

Prepara il ripieno

In una grande padella, scalda e cuoci i fagioli, i pomodori e i peperoncini verdi fino a quando non sono ben caldi.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e per garantire un riscaldamento uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo rosso pomodoro peperoncino verde
3

Prepara la teglia

Spruzza una teglia da forno con spray da cucina antiaderente. Taglia le tortillas a metà.

Tagliare le tortillas aiuta a farle adattare meglio nella teglia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais
4

Assembla la casseruola

Sovrapponi metà delle tortillas sul fondo della teglia, sovrapponendole leggermente. Distribuisci metà del composto di fagioli sulle tortillas. Cospargi con metà del formaggio.

Sovrapporre assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais fagiolo rosso formaggio cheddar
5

Completa gli strati

Ripeti gli strati con le tortillas rimanenti, il composto di fagioli e il formaggio.

Premi delicatamente per compattare gli strati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais fagiolo rosso formaggio cheddar
6

Cuoci la casseruola

Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci nel forno preriscaldato per 25 minuti. Rimuovi il foglio e cuoci per altri 5 minuti per far sciogliere il formaggio.

Rimuovere il foglio consente al formaggio di dorarsi leggermente per un sapore aggiunto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
7

Servi e gusta

Lascia raffreddare la casseruola per alcuni minuti prima di servire. Buon appetito!

Lasciarla raffreddare leggermente aiuta a far solidificare gli strati e rende più facile il servizio.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 2 g
Eiweiß 7 g

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📝

Über dieses Rezept

Questa Casseruola di Tortilla con Fagioli e Formaggio a Strati è un piatto delizioso e facile da preparare che combina strati di fagioli, formaggio e tortillas per un pasto soddisfacente. Perfetta per cene infrasettimanali o riunioni, questa ricetta è sia gustosa che confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e fibre grazie ai fagioli e al formaggio. È anche un pasto confortante e soddisfacente che può essere gustato da tutta la famiglia.
💡

Tipps & Tricks

Per rendere la casseruola ancora più saporita, considera di aggiungere uno strato di cipolle e peperoni saltati. Puoi anche usare un mix di formaggi per un sapore più ricco.
🔄

Rezeptvarianten

Per una versione più piccante, aggiungi jalapeños a dadini o usa un mix di formaggi piccanti. Puoi anche sostituire i fagioli rossi con fagioli neri o fagioli pinto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Le casseruole sono state un alimento base in molte cucine, offrendo un modo conveniente per combinare ingredienti in un unico piatto. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori messicani.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione pasto sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca e un contorno di guacamole per un pasto completo.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

cena pranzo brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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