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Pollo Arrosto alle Erbe

von
S
Sophie

Un delizioso piatto di pollo infuso di erbe, facile da preparare e ricco di sapore.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Arrosto alle Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo
  • 1/2 c.no
    Sale mare oder Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 1 c.
    Salsa worcestershire oder Aceto balsamico
  • 2 c.
    Succo di limone fresco spremuto oder Succo di lime
  • 1 c.no
    Rosmarino fresco oder Rosmarino secco
  • 1/2 c.no
    Timo secco oder Timo fresco
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika dolce

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 165°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per il pollo.

2

Condisci il pollo

Condisci i petti di pollo con sale marino, pepe nero macinato fresco e aglio in polvere su entrambi i lati.

Assicurati che il condimento sia distribuito uniformemente per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo sale pepe nero polvere d'aglio
3

Prepara la marinata

In una ciotola per mescolare, unisci la salsa di soia, la salsa Worcestershire, il succo di limone, il rosmarino, il timo e la paprika per creare la marinata.

Mescola bene per amalgamare tutti i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia salsa worcestershire succo di limone rosmarino timo paprica
4

Marina il pollo

Metti i petti di pollo conditi in una teglia bassa e versa la marinata sopra, assicurandoti che siano ben ricoperti.

Lascia riposare il pollo nella marinata per alcuni minuti per assorbire i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo marinata
5

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo scoperto nel forno preriscaldato per 30 minuti. Gira il pollo a metà cottura e spennella con la marinata.

Spennellare mantiene il pollo umido e saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo marinato
6

Completa la cottura

Copri la teglia con carta stagnola e continua a cuocere per ulteriori 30 minuti o fino a quando il pollo è tenero e completamente cotto.

Coprire il piatto aiuta a trattenere l'umidità e assicura una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo marinato
7

Servi e gusta

Servi il pollo caldo, guarnito con rametti di rosmarino fresco se desiderato.

Accompagna con i tuoi contorni preferiti per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo cotto

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 3.6 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 2.2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 31 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per il Pollo Arrosto alle Erbe, un piatto saporito e facile da preparare. Infuso di erbe aromatiche e una marinata piccante, questo pollo al forno è perfetto per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione di pasto sana e saporita. L'uso di erbe fresche e una marinata bilanciata esalta il gusto mantenendolo nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, marinate il pollo per alcune ore prima di cuocerlo. Usa erbe fresche se disponibili per un gusto più vivace.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce o sovracosce. Aggiungi verdure come carote o patate nella teglia per un pasto completo.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o microonde fino a quando è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo arrosto alle erbe è un piatto classico in molte cucine, apprezzato per la sua semplicità e il suo profilo di sapore ricco.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta sana per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

facile sano saporito infuso di erbe pollo cena

Rezeptkategorien

Küche

altro americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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