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Landhausstil grüne Bohnen und Kartoffeln mit Schinken

von
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das zarte grüne Bohnen, cremige Kartoffeln und würzigen Schinken kombiniert, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Landhausstil grüne Bohnen und Kartoffeln mit Schinken

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.11 kgs
    Schinken land oder Schinken
  • 0.23 kgs
    Grüne bohne frisch oder Gefrorene grüne bohne
  • 0.23 kgs
    Kartoffel neu oder Rote kartoffel
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Weiße zwiebel
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 1/4 tl
    Thymian getrocknet oder Frischer thymian
  • 1/4 tl
    Petersilie getrocknet oder Frische petersilie

Anleitung

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Schinken und Zwiebel anbraten

Den Schinken und die Zwiebel in den Topf geben und kochen, bis die Zwiebel zart und der Schinken leicht gebräunt ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinken zwiebel
3

Zutaten kombinieren

Die grünen Bohnen, Kartoffeln, Salz, Pfeffer, Hühnerbrühe, Thymian und Petersilie hinzufügen.

Die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke schneiden, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

grüne bohne kartoffel salz pfeffer hühnerbrühe thymian petersilie
4

Das Gericht köcheln lassen

Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Kartoffeln zart sind, etwa 20 Minuten.

Die Kartoffeln mit einer Gabel überprüfen, um sicherzustellen, dass sie durchgegart sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

grüne bohne kartoffel hühnerbrühe
5

Servieren und garnieren

Das Gericht warm servieren, nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Mit einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für Landhausstil grüne Bohnen und Kartoffeln mit Schinken. Ein tröstliches Gericht mit zarten grünen Bohnen, cremigen Kartoffeln und würzigem Schinken, alles in einer geschmackvollen Brühe gekocht. Perfekt für ein Familienessen oder eine gemütliche Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, dank des Schinkens und der grünen Bohnen. Die Kartoffeln bieten eine sättigende Kohlenhydratbasis, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist auch cholesterinarm und kann an diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack frische grüne Bohnen und neue Kartoffeln verwenden. Sie können auch einen Spritzer Zitronensaft am Ende hinzufügen für eine frische Note. Wenn Sie einen rauchigeren Geschmack bevorzugen, wählen Sie geräucherten Schinken anstelle von Landhaus-Schinken.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können dieses Gericht vegetarisch zubereiten, indem Sie den Schinken weglassen und Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe verwenden. Fügen Sie Pilze oder Tofu für zusätzliche Textur und Geschmack hinzu. Für eine schärfere Version einen Hauch von roten Pfefferflocken hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Restliche Portionen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Brühe hinzufügen, um es feucht zu halten.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht hat Wurzeln in der südlichen Küche, wo herzhafte und einfache Zutaten kombiniert werden, um tröstliche Mahlzeiten zu kreieren. Es ist ein klassisches Beispiel dafür, saisonale Produkte und Vorratsartikel zu verwenden, um etwas Köstliches zu machen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Vitaminen A und C aus den grünen Bohnen, Kalium aus den Kartoffeln und Protein aus dem Schinken. Es ist eine gesunde Option für eine ausgewogene Ernährung.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus Maisbrot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder ein leichter Weißwein passt wunderbar zu den Aromen.

Tags

einfach tröstliches Essen familienfreundlich schnell preiswert

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

sautieren sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

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