Una deliziosa e sana ricetta di insalata di tonno con un tocco mediterraneo, perfetta per un pasto veloce e nutriente.
Sgocciola il tonno in scatola e mettilo in una ciotola per mescolare.
Assicurati che il tonno sia ben sgocciolato per evitare umidità eccessiva nell'insalata.
Aggiungi il peperone rosso a dadini, la cipolla tritata finemente, il prezzemolo fresco e le foglie di basilico nella ciotola.
Taglia le verdure in piccoli pezzi uniformi per una consistenza omogenea.
Mescola i capperi sgocciolati.
I capperi aggiungono un sapore piccante; regola la quantità a piacere.
Versa l'olio d'oliva e l'aceto balsamico sulla miscela, quindi condisci con sale e pepe macinato fresco.
Assaggia l'insalata e regola il condimento secondo necessità.
Mescola delicatamente tutti gli ingredienti fino a quando non sono ben combinati.
Sii delicato mentre mescoli per mantenere intatti i pezzi di tonno.
Servi l'insalata immediatamente o mettila in frigorifero per 15 minuti prima di servire.
Servi con una fetta di pane croccante o verdure fresche per un pasto completo.
Nutze unsere App für das beste Erlebnis
