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Insalata di Uova Piccante

von
S
Sophie

Una variante saporita della classica insalata di uova, perfetta per panini o come salsa.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Uova Piccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 6
    Uovo sodo oder Albume
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1 c.
    Senape marrone piccante oder Senape di digione
  • 1/4 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 0.13 c.no
    Pepe di cayenna macinato oder Paprica
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco oder Erba cipollina

Anleitung

1

Prepara le uova

Affetta le uova sode a rondelle usando un affettatore per uova e mettile in una ciotola per mescolare.

Assicurati che le uova siano completamente raffreddate prima di affettarle per ottenere tagli più puliti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
2

Unisci gli ingredienti

Aggiungi maionese, senape, sale, pepe nero, pepe di cayenna e prezzemolo nella ciotola.

Regola il condimento secondo i tuoi gusti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese senape sale pepe nero pepe di cayenna prezzemolo
3

Mescola l'insalata

Piega delicatamente gli ingredienti insieme fino a quando non sono ben amalgamati. Regola la consistenza con altra maionese se necessario.

Evita di mescolare troppo per mantenere un po' di consistenza nei pezzi di uova.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo maionese senape sale pepe nero pepe di cayenna prezzemolo
4

Servi e gusta

Servi l'insalata di uova su pane, cracker o come salsa con verdure fresche.

Guarnisci con ulteriore prezzemolo per un aspetto fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

insalata di uova

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 14 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri l'Insalata di Uova Piccante, una ricetta saporita e facile da preparare che combina uova cremose con un tocco piccante. Perfetta per panini o come salsa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per una consistenza più cremosa, schiaccia leggermente le uova prima di mescolare. Aggiungi un tocco di succo di limone per un sapore fresco.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere sedano tritato o cipolle verdi per un extra croccante e sapore. Sostituisci lo yogurt greco alla maionese per una versione più leggera.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva l'insalata di uova in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

L'insalata di uova è stata un alimento base in molte cucine, amata per la sua semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco piccante moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, rendendolo un'opzione bilanciata per qualsiasi pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questa insalata di uova su pane integrale o con bastoncini di verdure fresche per un pasto completo.

Tags

veloce facile ricca di proteine

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo spuntino brunch cena

Gang

contorno antipasto altro

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

spuntino pranzo brunch riunione di famiglia picnic

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine chetogenica basso contenuto di zuccheri senza zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

uova senape solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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