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Delizioso Toast alla Vaniglia e Cannella

von
S
Sophie

Questa deliziosa ricetta di toast alla francese è un'opzione perfetta per la colazione, combinando i sapori confortanti della cannella e della vaniglia con un tocco leggero e salutare.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Delizioso Toast alla Vaniglia e Cannella

Zutaten

2 Portionen
|
  • 1/2 taz
    Latte scremato oder Latte di mandorla
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oder Noce moscata
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia oder Estratto di mandorla
  • 2
    Albume fresco oder Sostituto dell'uovo
  • 4 fetta
    Pane integrale oder Pane senza glutine
  • q.b.
    Sciroppo d'acero senza zucchero oder Miele
  • q.b.
    Bacca fresco oder Fetta di banana

Anleitung

1

Preparare il composto

In una ciotola, sbatti insieme gli albumi, il latte scremato, l'estratto di vaniglia e la cannella in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che il composto sia liscio per rivestire uniformemente le fette di pane.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

albume latte estratto di vaniglia cannella
2

Immergere il pane

Immergi ogni fetta di pane nel composto di uova, assicurandoti che entrambi i lati siano ben ricoperti.

Lascia il pane in ammollo per alcuni secondi per assorbire il composto e ottenere un sapore più ricco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane albume
3

Scaldare la padella

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e ungila leggermente con spray da cucina.

Preriscalda la padella per garantire una cottura uniforme.

4

Cuocere il pane

Cuoci le fette di pane rivestite nella padella per circa 2-3 minuti per lato o fino a doratura.

Premi delicatamente con la spatola per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane
5

Servire

Servi il toast alla francese caldo, guarnito con sciroppo d'acero senza zucchero e frutti di bosco freschi.

Aggiungi una spolverata di zucchero a velo per un tocco extra di dolcezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sciroppo d'acero bacca

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri un delizioso e salutare toast alla francese con questa ricetta di Toast alla Vaniglia e Cannella. Perfetto per colazione o brunch, questo piatto combina i sapori confortanti della cannella e della vaniglia con un approccio leggero e nutriente. Veloce e facile da preparare, è un'ottima opzione per le mattine impegnative o un trattamento rilassante nel weekend.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione per la colazione più sana senza compromettere il sapore. È bassa in calorie e utilizza ingredienti sani, rendendola adatta a una varietà di preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizza pane leggermente raffermo poiché assorbe meglio il composto di uova. Puoi anche sperimentare con diverse guarnizioni come frutti di bosco freschi o un cucchiaio di yogurt greco per un sapore extra.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a utilizzare latte di mandorla o latte d'avena come alternativa senza latticini. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata o cardamomo al composto di uova per un tocco unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi di toast alla francese in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in un tostapane o in una padella per ottenere i migliori risultati.
📚

Rezeptgeschichte

Il toast alla francese, noto anche come 'pain perdu', è un piatto amato da secoli, originato come un modo per utilizzare il pane raffermo. Questa versione moderna aggiunge un tocco salutare alla ricetta tradizionale.
🥗

Nährwertangaben

Questa ricetta è povera di grassi e zuccheri, rendendola una scelta nutriente per la colazione. È anche una buona fonte di proteine e fibre, a seconda del pane utilizzato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo toast alla francese con una tazza di caffè appena preparato o un bicchiere di succo d'arancia per un'esperienza completa di colazione.

Tags

salutare veloce facile economico adatto ai bambini

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

friggere

Anlässe

colazione brunch quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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