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Pollo Cola Dolce e Piccante

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di un piatto classico, questo Pollo Cola Dolce e Piccante è sia saporito che facile da preparare.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Cola Dolce e Piccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 taz
    Ketchup dolcificato oder Concentrato di pomodoro
  • 1 taz
    Cola dieta oder Cola regolare
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oder Aceto bianco
  • 1 intero
    Cipolla rosso oder Cipolla gialla
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo

Anleitung

1

Preparare il composto di salsa

Unire il ketchup, la cola, l'aceto e la cipolla a dadini in una grande padella.

Mescolare bene gli ingredienti per garantire una distribuzione uniforme del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup cola aceto cipolla
2

Aggiungere il pollo

Mettere i petti di pollo nella padella con la salsa.

Disporre il pollo in un solo strato per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
3

Iniziare a cuocere il pollo

Portare il composto a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi ridurre a fuoco lento.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che la salsa si attacchi alla padella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa
4

Cuocere a fuoco lento fino a tenero

Cuocere a fuoco lento il pollo per 50 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è tenero e la salsa si è addensata.

Se la salsa si riduce troppo rapidamente, aggiungere un po' d'acqua per mantenere la consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa
5

Servire e gustare

Servire il pollo con la salsa versata sopra.

Guarnire con prezzemolo fresco o una spolverata di pepe nero per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 6 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta del Pollo Cola Dolce e Piccante, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per le cene in settimana. Questa ricetta combina teneri petti di pollo con una ricca salsa piccante a base di cola, ketchup e un pizzico di aceto, creando un profilo di sapore deliziosamente bilanciato. Perfetto per famiglie e riunioni, questo piatto diventerà sicuramente un favorito.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta del Pollo Cola Dolce e Piccante è una scelta eccellente per chi cerca un pasto veloce e soddisfacente. L'uso di petti di pollo magri garantisce un piatto ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di grassi, mentre la salsa piccante aggiunge un'esplosione di sapore senza calorie eccessive. È una ricetta adatta a tutta la famiglia, che piace a tutte le età.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizzare una padella antiaderente per evitare che la salsa si attacchi. Se preferisci un tocco piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino o una spruzzata di salsa piccante al composto. Servire con verdure al vapore o un contorno di riso per completare il pasto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per una consistenza più succosa. Per una versione vegetariana, prova a utilizzare tofu o tempeh sodo al posto del pollo. Sperimenta con diversi tipi di aceto, come l'aceto balsamico o l'aceto di riso, per creare profili di sapore unici.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se la salsa si è addensata troppo.
📚

Rezeptgeschichte

Il concetto di cucinare con la cola ha avuto origine nel sud degli Stati Uniti, dove è diventato un modo popolare per intenerire e insaporire le carni. Questa ricetta è un'adattamento moderno, che combina la dolcezza della cola con il ketchup piccante e l'aceto per un gusto equilibrato.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di Pollo Cola Dolce e Piccante fornisce circa 250 calorie, 30g di proteine, 10g di carboidrati e 5g di grassi, rendendolo un'opzione nutriente e bilanciata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso jasmine al vapore o purè di patate per assorbire la deliziosa salsa. Un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca completa i sapori in modo splendido.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie sano

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide altro

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri senza uova basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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