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Chili del Sud Ricco con Fagioli

von
S
Sophie

Una ricetta di chili ricca e saporita, perfetta per serate accoglienti.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 180 min
Schwierigkeitsgrad
Chili del Sud Ricco con Fagioli

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Manzo macinato oder Tacchino macinato
  • 1
    Cipolla medio oder Scalogno
  • Sedano fresco oder Carota
  • 2
    Peperoncino verde mild oder Jalapeño
  • 2 taz
    Pomodoro a dadini oder Pomodoro a cubetti in scatola
  • 1 taz
    Fagiolo rosso cotto oder Fagiolo nero
  • 1 taz
    Fagiolo pinto cotto oder Fagiolo bianco
  • 2 taz
    Sugo di pomodoro ricco oder Pomodoro schiacciato
  • 1 c.no
    Polvere di cumino macinato oder Polvere di coriandolo
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino affumicato oder Paprica
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 2 taz
    Acqua oder Brodo

Anleitung

1

Cottura della carne

Scalda una pentola grande a fuoco medio e aggiungi la carne macinata.

Sbriciola la carne in piccoli pezzi mentre cuoce per una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo
2

Rimozione del grasso

Cuoci la carne fino a doratura, poi rimuovi il grasso in eccesso.

Scolare il grasso aiuta a ridurre la untuosità del piatto finale.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo
3

Soffritto delle verdure

Aggiungi la cipolla tritata, il sedano e i peperoni verdi nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla sedano peperoncino verde
4

Aggiunta dei pomodori

Incorpora i pomodori a cubetti, la salsa di pomodoro e l'acqua.

Usa pomodori freschi o in scatola a seconda delle tue preferenze.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro sugo di pomodoro acqua
5

Aggiunta dei fagioli e spezie

Aggiungi i fagioli rossi, i fagioli pinto, il cumino, il peperoncino in polvere, il pepe nero e il sale.

Regola il condimento a piacere dopo che il chili ha sobbollito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo rosso fagiolo pinto polvere di cumino polvere di peperoncino pepe nero sale
6

Sobbollire il chili

Porta il composto a una leggera ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo.

Sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua
7

Cottura lenta

Copri la pentola e lascia cuocere il chili per 2-3 ore, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare previene che il chili si attacchi sul fondo della pentola.

8

Servire il chili

Servi il chili caldo, guarnito con i tuoi condimenti preferiti come formaggio grattugiato o panna acida.

Accompagna con pane di mais o nachos per un pasto completo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Chili del Sud Ricco con Fagioli, un piatto confortante ricco di carne macinata, fagioli e una miscela di spezie. Perfetto per cene in settimana o riunioni, questo chili è facile da preparare e pieno di sapore.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta di chili è un pasto sostanzioso e nutriente, fornendo una buona fonte di proteine e fibre dai fagioli e dalla carne. È perfetta per chi cerca un piatto confortante ma equilibrato.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o un goccio di salsa piccante. Servi con un cucchiaio di panna acida e formaggio grattugiato per una ricchezza aggiuntiva.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire la carne macinata di manzo con tacchino per un'opzione più magra, oppure aggiungi peperoni a cubetti per un extra croccante e colore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il chili ha le sue radici nella cucina Tex-Mex, mescolando sapori messicani e texani. Questa versione incorpora influenze del Sud per un tocco unico.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fibre, rendendolo un pasto soddisfacente e nutriente. Regola il condimento per controllare i livelli di sodio.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo chili con pane di mais o un contorno di riso per un pasto completo. Un'insalata verde croccante completa anche i sapori ricchi.

Tags

sostanzioso cibo confort facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana messicana

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita cibo confortante invernale

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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