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Herzhafter amerikanischer Pasta-Pfanne

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen amerikanischen Chop Suey, dieses Rezept kombiniert herzhafte Aromen mit einem Hauch von Frische.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter amerikanischer Pasta-Pfanne

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl
  • 1 ganz
    Gelbe zwiebel mittel oder Weiße zwiebel
  • 1 ganz
    Grüne paprika mittel oder Rote paprika
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 0.45 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1 tl
    Getrocknete oregano oder Italienische gewürzmischung
  • 1 tl
    Getrocknetes basilikum oder Frisches basilikum
  • 1/2 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Koscheres salz oder Meersalz
  • 411 gs
    Gewürfelte tomate konserviert oder Frische tomate
  • 227 gs
    Tomatensauce oder Marinara-sauce
  • 2 el
    Tomatenmark oder Ketchup
  • 1 tasse
    Tomatensaft oder Gemüsesaft
  • 1 tl
    Zucker oder Honig
  • 2 tasse
    Ellbogen-makkaroni oder Penne

Anleitung

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Gemüse anbraten

Die gewürfelte Zwiebel und Paprika in den Topf geben und anbraten, bis sie weich sind.

Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gelbe zwiebel grüne paprika
3

Knoblauch hinzufügen

Den gehackten Knoblauch einrühren und kochen, bis er duftet.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauchzehe
4

Fleisch anbraten

Das Rinderhackfleisch in den Topf geben und unter Rühren anbraten, bis es braun ist.

Fettüberschuss abgießen für ein magereres Gericht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
5

Gewürze hinzufügen

Oregano, Basilikum, schwarzen Pfeffer und Salz einrühren.

Die Gewürze leicht rösten, um ihren Geschmack zu intensivieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

getrocknete oregano getrocknetes basilikum gemahlener schwarzer pfeffer koscheres salz
6

Tomaten und Sauce hinzufügen

Die gewürfelten Tomaten, Tomatensauce, Tomatenmark, Tomatensaft und Zucker einrühren. Sanft köcheln lassen.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gewürfelte tomate tomatensauce tomatenmark tomatensaft zucker
7

Makkaroni kochen

In der Zwischenzeit die Makkaroni in einem separaten Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser al dente kochen. Abgießen.

Einige Nudelwasser aufbewahren, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ellbogen-makkaroni
8

Makkaroni und Sauce kombinieren

Die gekochten Makkaroni mit der Sauce im Topf vermengen und gut mischen.

Lassen Sie die Pasta einige Minuten in der Sauce ruhen, um die Aromen aufzunehmen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ellbogen-makkaroni gewürfelte tomate
9

Gericht servieren

Servieren Sie das Gericht heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Servieren Sie mit einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

getrocknetes basilikum

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die herzhafte amerikanische Pasta-Pfanne, eine geschmackvolle Abwandlung des klassischen amerikanischen Chop Suey. Dieses Gericht bietet zarte Pasta, gewürztes Rinderhackfleisch und eine reichhaltige Tomatensauce, die alle perfekt in einer Pfanne zubereitet werden. Ideal für Abendessen unter der Woche, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird die ganze Familie begeistern.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kohlenhydratquelle, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist perfekt für beschäftigte Menschen, die ein schnelles, aber zufriedenstellendes Abendessen suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack können Sie einen Spritzer Worcestershire-Sauce zur Sauce hinzufügen. Garnieren Sie mit frisch geriebenem Parmesan und gehackter Petersilie für einen Hauch von Eleganz.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch für eine leichtere Version ersetzen. Fügen Sie gewürfelte Zucchini oder Champignons für zusätzliches Gemüse hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

American Chop Suey ist ein klassisches Komfortessen mit Wurzeln in Neuengland. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, während die nostalgischen Aromen erhalten bleiben.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Balance der Makronährstoffe, mit Protein aus dem Rindfleisch und Kohlenhydraten aus der Pasta. Es ist eine herzhafte und zufriedenstellende Mahlzeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Dieses Gericht passt hervorragend zu einem knackigen grünen Salat und einer Scheibe Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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