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Cremige Suppe aus gerösteten roten Paprika und Tomaten

von
S
Sophie

Eine köstliche und wohltuende Suppe mit den reichen Aromen von gerösteten roten Paprika und Tomaten, perfekt für jede Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Suppe aus gerösteten roten Paprika und Tomaten

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1
    Gelbe zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2
    Selleriestange oder Lauch
  • 3
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpaste
  • 2 dose
    Feuergeröstete tomate konserviert oder Frische tomate
  • 1 tasse
    Geröstete rote paprika eingelegt oder Frische rote paprika
  • 3 el
    Ungesalzene butter oder Olivenöl
  • 1/2 tasse
    Schwere schlagsahne oder Kokoscreme
  • 2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe

Anleitung

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter nicht braun wird, um den milden Geschmack zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ungesalzene butter
2

Gemüse anbraten

Die gehackte Zwiebel, Sellerie und Knoblauch in den Topf geben und anbraten, bis sie weich und durchsichtig sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gelbe zwiebel selleriestange knoblauchzehe
3

Tomaten und Paprika hinzufügen

Die feuergerösteten Tomaten und gerösteten roten Paprika zusammen mit ihrem Saft in den Topf geben.

Verwenden Sie einen Holzlöffel, um die Tomaten leicht zu zerdrücken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

feuergeröstete tomate geröstete rote paprika
4

Suppe köcheln lassen

Die Hühnerbrühe eingießen und die Mischung zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Den Topf teilweise abdecken, um die Feuchtigkeit zu halten und gleichzeitig etwas Verdampfung zuzulassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe
5

Suppe pürieren

Die Suppe portionsweise pürieren, bis sie glatt ist, und dann zurück in den Topf geben.

Seien Sie vorsichtig beim Pürieren heißer Flüssigkeiten; lassen Sie den Dampf entweichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

feuergeröstete tomate geröstete rote paprika hühnerbrühe
6

Sahne hinzufügen

Die Sahne einrühren und sanft erhitzen, bis sie durchgewärmt ist.

Die Suppe nach dem Hinzufügen der Sahne nicht mehr kochen lassen, um das Gerinnen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwere schlagsahne
7

Servieren und garnieren

Die Suppe heiß servieren, garniert mit Croutons oder frischen Kräutern.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

feuergeröstete tomate geröstete rote paprika

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 75 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die reichen und cremigen Aromen unserer Suppe aus gerösteten roten Paprika und Tomaten. Dieses einfach zuzubereitende Rezept kombiniert feuergeröstete Tomaten, geröstete rote Paprika und einen Hauch von Sahne für ein wohltuendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist eine großartige Quelle für Vitamine und Antioxidantien aus den Tomaten und roten Paprika. Sie ist perfekt für alle, die eine wohltuende und gleichzeitig nahrhafte Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksakzent den Knoblauch zusammen mit den roten Paprika rösten. Verwenden Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie als Garnitur für eine frische Note.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können eine Prise geräuchertes Paprikapulver für einen rauchigen Geschmack oder eine Prise Chiliflocken für etwas Schärfe hinzufügen. Für eine milchfreie Version die Sahne durch Kokosmilch ersetzen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, wenn sie eindickt.
📚

Rezeptgeschichte

Tomatensuppen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, und die Zugabe von gerösteten roten Paprika verleiht diesem klassischen Gericht eine moderne Note.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist kalorienarm und reich an den Vitaminen A und C, was sie zu einer gesunden Wahl für eine leichte Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Suppe passt gut zu knusprigem Brot oder einem gegrillten Käse-Sandwich für eine sättigende Mahlzeit.

Tags

einfach Wohlfühlessen gesund schnell

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

suppe

Zubereitungsarten

sautieren blanchieren blanchieren

Anlässe

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergene

milch sellerie

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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