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Cosce di Pollo al Sesamo Salato

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto di pollo, con una glassa salata al sesamo.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Cosce di Pollo al Sesamo Salato

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 mazzo
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 1/2 taz
    Salsa barbecue affumicato oder Salsa teriyaki
  • 1/4 taz
    Salsa di soia basso sodio oder Tamari
  • 1/4 taz
    Salsa di ostriche ricco oder Salsa hoisin
  • 1/4 taz
    Miele naturale oder Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Zucchero marrone oder Zucchero di cocco
  • 1 c.
    Zenzero fresco oder Zenzero macinato
  • 3 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 8
    Coscia di pollo con la pelle oder Coscia di pollo
  • 2 c.
    Seme di sesamo tostato oder Seme di sesamo nero

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una grande teglia da forno con carta stagnola.

Rivestire la teglia con la stagnola rende più facile la pulizia e previene l'attaccamento.

2

Preparare la salsa

In una ciotola, unisci la salsa barbecue, la salsa di soia, la salsa di ostriche, il miele, lo zucchero, lo zenzero e l'aglio fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescolare gli ingredienti accuratamente assicura una salsa liscia e uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa barbecue salsa di soia salsa di ostriche miele zucchero zenzero aglio
3

Ricoprire il pollo

Aggiungi le cosce di pollo nella ciotola e mescola per ricoprirle uniformemente con la salsa.

Lascia riposare il pollo nella salsa per alcuni minuti per assorbire i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
4

Disporre il pollo

Disponi le cosce ricoperte in un unico strato nella teglia preparata.

Assicurati che le cosce non si sovrappongano per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
5

Coprire con la stagnola

Versa la salsa rimanente sul pollo e copri la teglia con la stagnola.

Coprire la teglia aiuta a trattenere l'umidità durante la fase di cottura iniziale.

6

Cuocere il pollo

Cuoci il pollo nel forno preriscaldato per 20 minuti.

Controlla il pollo a metà cottura per assicurarti che cuocia uniformemente.

7

Dorare il pollo

Rimuovi la stagnola e continua a cuocere per altri 20 minuti, o fino a quando il pollo è dorato e completamente cotto.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo raggiunga una temperatura interna di 74°C.

8

Guarnire

Cospargi i semi di sesamo tostati sul pollo prima di servire.

Aggiungere i semi di sesamo alla fine preserva la loro croccantezza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

seme di sesamo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 10 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per le Cosce di Pollo al Sesamo Salato, un piatto saporito con una glassa al sesamo. Perfetto per la cena, questa ricetta combina pollo tenero con una salsa ricca e salata, rendendolo un favorito in famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto delizioso e soddisfacente. L'uso di semi di sesamo e salsa di soia offre un profilo di sapore unico, mentre il pollo fornisce una buona fonte di proteine.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, marinate il pollo nella salsa per alcune ore prima di infornare. Usa zenzero e aglio freschi per il miglior gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le cosce di pollo con cosce o ali di pollo. Per una versione più piccante, aggiungi un cucchiaino di fiocchi di peperoncino alla salsa.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Questa ricetta trae ispirazione dai sapori asiatici tradizionali, combinando salsa di soia, sesamo e zenzero per creare un mix armonioso.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione fornisce un buon equilibrio di proteine e grassi sani, rendendola una scelta nutriente per un piatto principale.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso al vapore e verdure saltate per un pasto completo.

Tags

facile veloce ispirato all'asiatico adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

soia sesamo

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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