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Insalata di Gamberetti Piccante

von
S
Sophie

Questa ricetta di insalata di gamberetti è un piatto rinfrescante e saporito, perfetto per un pranzo o una cena leggera.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Gamberetti Piccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Gambero medio oder Gambero
  • Sedano fresco oder Finocchio
  • 1/2 taz
    Maionese a basso contenuto di grassi oder Yogurt greco
  • 1 c.no
    Condimento old bay oder Condimento cajun
  • 1 intero
    Limone fresco oder Lime
  • 4 fog
    Lattuga croccante oder Spinaci

Anleitung

1

Prepara l'acqua bollente

Porta a ebollizione una pentola media d'acqua.

Aggiungere un pizzico di sale all'acqua esalta il sapore naturale dei gamberetti.

2

Cuoci i gamberetti

Aggiungi i gamberetti all'acqua bollente e cuoci finché non diventano rosa, circa 3-4 minuti.

Evita di cuocere troppo i gamberetti per mantenere la loro consistenza tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero
3

Raffredda e prepara i gamberetti

Scola i gamberetti e lasciali raffreddare. Una volta raffreddati, sbucciali e puliscili.

Raffreddare i gamberetti in acqua ghiacciata può accelerare il processo di raffreddamento.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero
4

Prepara il sedano

Taglia il sedano a pezzetti piccoli.

Usa un coltello affilato per tagliate uniformemente e preservare la croccantezza del sedano.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sedano
5

Mescola il condimento

In una grande ciotola, unisci la maionese, il condimento Old Bay e il succo di limone.

Mescola bene per assicurarti che il condimento sia distribuito uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese condimento old bay limone
6

Unisci gli ingredienti

Aggiungi i gamberetti e il sedano nella ciotola e mescola per ricoprire con il condimento.

Mescola delicatamente per evitare di rompere i gamberetti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero sedano maionese condimento old bay limone
7

Raffredda l'insalata

Metti l'insalata in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Raffreddare permette ai sapori di amalgamarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero sedano maionese condimento old bay limone
8

Servi l'insalata

Servi l'insalata di gamberetti su un letto di lattuga.

Per un pasto più sostanzioso, servi in un panino o con dei cracker.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero sedano maionese condimento old bay limone lattuga

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 14 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri l'Insalata di Gamberetti Piccante, un piatto rinfrescante e saporito perfetto per un pranzo o una cena leggera. Con gamberetti teneri, sedano croccante e un condimento piccante, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare. Servila su un letto di verdure fresche o in un panino per un pasto versatile e soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto leggero e nutriente. I gamberetti sono una fonte magra di proteine, mentre il sedano e la lattuga forniscono fibre e vitamine essenziali. Il condimento a basso contenuto di grassi mantiene il piatto sano senza compromettere il gusto.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, usa gamberetti freschi e assicurati che siano ben puliti. Puoi anche aggiungere un pizzico del tuo condimento preferito al condimento per un tocco personale. Servi l'insalata fredda per un'esperienza rinfrescante.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi personalizzare questa ricetta aggiungendo avocado a cubetti per una cremosità o una spolverata di paprika per un sapore affumicato. In alternativa, sostituisci la lattuga con spinaci o rucola per una diversa consistenza e sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Mescola bene prima di servire di nuovo per ridistribuire il condimento.
📚

Rezeptgeschichte

Le insalate di gamberetti sono un alimento base in molte cucine, celebrate per la loro versatilità e facilità di preparazione. Questa ricetta si ispira ai piatti di pesce classici, combinando ingredienti freschi con un condimento piccante.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è basso in calorie e ricco di proteine, rendendolo una scelta sana. Fornisce nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, vitamine e minerali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata di gamberetti con un bicchiere di vino bianco freddo o un tè freddo rinfrescante. Si sposa anche bene con pane croccante o una leggera zuppa per un pasto completo.

Tags

veloce sano frutti di mare facile

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale insalata

Zubereitungsarten

bollire altro

Anlässe

quotidiano picnic cena condivisa grigliata estiva

Ernährungsformen

pescetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

pesce sedano solfiti

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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