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Insalata Croccante con Bacon

von
S
Sophie

Un'insalata deliziosa con bacon croccante, verdure fresche e un condimento fatto in casa dal sapore vivace.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata Croccante con Bacon

Zutaten

4 Portionen
|
  • 6 fetta
    Pancetta croccante oder Bacon di tacchino
  • 1 testa
    Lattuga iceberg fresco oder Lattuga burro
  • 1 testa
    Lattuga romana fresco oder Spinaci
  • 1.5 taz
    Pomodoro ciliegia maturo oder Pomodoro d'uva
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio colby jack
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Formaggio asiago
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1 intero
    Limone fresco oder Lime
  • 1 spicchio
    Aglio tritato oder Scalogno

Anleitung

1

Cuocere il bacon

Cuocere il bacon in una padella fino a renderlo croccante, poi metterlo su un tovagliolo di carta per far assorbire il grasso in eccesso.

Cuocere il bacon fino a renderlo croccante assicura una croccantezza soddisfacente nell'insalata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
2

Preparare il condimento

In una ciotola piccola, sbattere insieme l'olio d'oliva, il succo di limone e l'aglio tritato per creare il condimento.

Sbattere il condimento accuratamente aiuta a emulsionare gli ingredienti per una consistenza liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva limone aglio
3

Preparare la lattuga

Tagliare la lattuga iceberg e romana in pezzi di dimensioni morsi e metterli in una grande ciotola per insalata.

Usare un mix di lattughe aggiunge varietà di consistenze e sapori all'insalata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lattuga iceberg lattuga romana
4

Aggiungere gli ingredienti

Aggiungere i pomodorini, il formaggio cheddar grattugiato, il formaggio parmigiano grattugiato e il bacon sbriciolato nella ciotola.

Assicurarsi che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente per un morso bilanciato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro ciliegia formaggio cheddar formaggio parmigiano pancetta
5

Condire l'insalata

Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per combinare. Condire con sale e pepe nero macinato fresco a piacere.

Mescolare delicatamente l'insalata previene che gli ingredienti diventino ammaccati o molli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva limone aglio sale pepe nero
6

Servire l'insalata

Servire l'insalata immediatamente e gustarla come un pasto rinfrescante e saporito.

Servire l'insalata fresca assicura la migliore consistenza e sapore.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri l'Insalata Croccante con Bacon, un'insalata fresca e saporita che combina bacon croccante, verdure vivaci e un condimento fatto in casa dal sapore vivace. Perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa insalata è ricca di verdure fresche e proteine, rendendola un'opzione nutriente e soddisfacente per qualsiasi pasto. È perfetta per chi cerca un piatto a basso contenuto di carboidrati e ad alto sapore.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, considera di aggiungere crostini tostati o noci. Puoi anche sperimentare con diverse varietà di formaggio per adattarle ai tuoi gusti.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire il bacon con pollo grigliato o tacchino affumicato per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere fette di avocado per una consistenza cremosa.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Tieni il condimento separato per mantenere la croccantezza dell'insalata.
📚

Rezeptgeschichte

L'insalata BLT è ispirata al classico panino BLT, reinventato come un'insalata fresca e vivace.
🥗

Nährwertangaben

Questa insalata è ricca di proteine e vitamine, fornendo un'opzione pasto equilibrata e sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata con una fetta di pane croccante o una ciotola di zuppa per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce facile sano low-carb senza glutine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena brunch spuntino

Gang

insalata contorno

Zubereitungsarten

saltare in padella altro

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale brunch picnic

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica

Allergene

latte uova frutta a guscio

Jahreszeiten

estate primavera tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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