My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Zitrus-Kräuter Gegrillte Jakobsmuscheln

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für gegrillte Jakobsmuscheln, verfeinert mit einer Zitrus-Kräuter-Marinade, perfekt für eine leichte und geschmackvolle Mahlzeit.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Zitrus-Kräuter Gegrillte Jakobsmuscheln

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst oder Limettensaft
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Thymian frisch oder Getrockneter thymian
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 16
    Jakobsmuschel groß oder Garnele
  • 1/2 tl
    Meersalz oder Koscheres salz
  • 1 tl
    Schwarze pfefferkorn ganz oder Rosa pfefferkörner

Anleitung

1

Grill vorbereiten

Heizen Sie Ihren Grill auf mittelhohe Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass die Grillroste sauber und leicht geölt sind, um ein Ankleben zu verhindern.

2

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, den gehackten Knoblauch, frischen Thymian und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer verquirlen.

Lassen Sie die Marinade einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen verbinden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl zitronensaft knoblauch thymian schwarzer pfeffer
3

Jakobsmuscheln vorbereiten

Trocknen Sie die Jakobsmuscheln mit einem Papiertuch ab und würzen Sie sie mit Meersalz.

Das Trocknen der Jakobsmuscheln hilft, eine bessere Kruste auf dem Grill zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel meersalz
4

Jakobsmuscheln marinieren

Die Jakobsmuscheln in der Marinade wenden, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.

Marinieren Sie mindestens 10 Minuten, aber nicht länger als 30 Minuten, um ein Übermarinieren zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel olivenöl zitronensaft knoblauch thymian schwarzer pfeffer
5

Jakobsmuscheln grillen

Legen Sie die Jakobsmuscheln auf den Grill und grillen Sie sie 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie undurchsichtig sind und Grillstreifen haben.

Überladen Sie den Grill nicht, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel
6

Jakobsmuscheln servieren

Servieren Sie die gegrillten Jakobsmuscheln sofort, garniert mit zusätzlichem frischen Thymian, wenn gewünscht.

Servieren Sie sie mit einem leichten Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

jakobsmuschel thymian

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 14 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Zitrus-Kräuter Gegrillte Jakobsmuscheln, eine perfekte Mischung aus frischen Zitrusfrüchten, aromatischen Kräutern und zarten Jakobsmuscheln. Dieses einfach zu befolgende Rezept sorgt für eine köstliche und gesunde Mahlzeit, ideal für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die ein gesundes und geschmackvolles Meeresfrüchte-Gericht suchen. Jakobsmuscheln sind reich an Protein und arm an Fett, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht. Die Zitrusfrüchte und Kräuter fügen einen Geschmacksrausch hinzu, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.
💡

Tipps & Tricks

Stellen Sie sicher, dass der Grill auf die richtige Temperatur vorgeheizt ist, um eine perfekte Kruste auf den Jakobsmuscheln zu erzielen. Verwenden Sie frische Kräuter für die Marinade, um den Geschmack zu verbessern. Vermeiden Sie es, die Jakobsmuscheln zu übergaren, um ihre zarte Textur zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Jakobsmuscheln durch Garnelen oder eine Mischung aus Meeresfrüchten ersetzen, um Abwechslung zu schaffen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Dill oder Petersilie, um das Geschmacksprofil anzupassen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Jakobsmuscheln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig, um ein Übergaren zu vermeiden.
📚

Rezeptgeschichte

Gegrillte Jakobsmuscheln sind seit Jahrhunderten ein Favorit in Küstenküchen, gefeiert für ihren zarten Geschmack und ihre Vielseitigkeit. Dieses Rezept fügt mit einer Zitrus-Kräuter-Marinade eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für eine Vielzahl von Diäten geeignet macht. Die Verwendung von Olivenöl und frischen Zutaten sorgt für eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Paaren Sie diese gegrillten Jakobsmuscheln mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund meeresfrüchte gegrillt einfach

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm glutenfrei pescetarisch zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergene

fisch

Jahreszeiten

sommer

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis