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Sformato Cremoso di Tonno e Verdure

von
S
Sophie

Un delizioso e facile sformato di tonno con una consistenza cremosa e una croccante copertura.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato Cremoso di Tonno e Verdure

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Maccherone gomito oder Penna
  • 2 lat
    Tonno in scatola oder Pollo cotto
  • 1 taz
    Pisello congelato oder Carota
  • 1 lat
    Crema di funghi concentrato oder Crema di pollo
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1/2 taz
    Pangrattato panko oder Cracker sbriciolato
  • 2 c.
    Burro fuso oder Olio d'oliva

Anleitung

1

Cuocere la pasta

Cuocere i macaroni a gomito in una grande pentola di acqua bollente fino a quando sono al dente, quindi scolare.

Aggiungere un pizzico di sale all'acqua bollente per esaltare il sapore della pasta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maccherone
2

Mescolare gli ingredienti

In una ciotola per mescolare, unire i macaroni cotti, il tonno in scatola, i piselli surgelati e la crema di funghi condensata.

Mescolare delicatamente per evitare di rompere il tonno in pezzi troppo piccoli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maccherone tonno pisello crema di funghi
3

Versare nella teglia

Trasferire il composto in una teglia e distribuire uniformemente.

Ungere leggermente la teglia per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maccherone tonno pisello crema di funghi
4

Aggiungere il formaggio

Cospargere il formaggio cheddar grattugiato sopra lo sformato.

Distribuire il formaggio uniformemente per una copertura consistente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
5

Preparare la crosta

In una piccola ciotola, mescolare il pangrattato panko con burro fuso, quindi cospargere sopra lo strato di formaggio.

Assicurarsi che il pangrattato sia uniformemente ricoperto di burro per una crosta dorata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato burro
6

Cuocere in forno

Cuocere in un forno preriscaldato a 190°C per 15 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e lo sformato è riscaldato.

Controllare lo sformato a metà cottura per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maccherone tonno pisello crema di funghi formaggio cheddar pangrattato burro
7

Servire

Servire caldo e gustare il tuo sformato cremoso di tonno e verdure.

Guarnire con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maccherone tonno pisello crema di funghi formaggio cheddar pangrattato burro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri lo Sformato Cremoso di Tonno e Verdure, una ricetta di sformato veloce e facile perfetta per le serate impegnative. Con pasta tenera, tonno saporito e una salsa cremosa, questo piatto è coperto con pangrattato croccante per una consistenza extra. Ideale per famiglie e per chi cerca comfort food.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e include verdure per una nutrizione aggiuntiva. È perfetta per chi cerca un pasto confortante ma bilanciato.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, considera di aggiungere un pizzico di aglio in polvere o un tocco di salsa piccante al composto della salsa. Usa pangrattato fresco per una copertura più rustica.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il tonno con pollo o tacchino cotto per un'opzione proteica diversa. Aggiungi peperoni o funghi tritati per extra verdure.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Lo sformato di tonno è stato un alimento base nelle famiglie americane dalla metà del XX secolo, noto per la sua semplicità e i suoi sapori confortanti.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un pasto soddisfacente. L'inclusione dei piselli aggiunge fibra e vitamine.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato con un'insalata verde croccante o verdure al vapore per un pasto completo.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie comfort food

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno bollire

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergene

latte pesce glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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