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Sformato Salato di Pomodoro e Erbe

von
S
Sophie

Un piatto delizioso con strati di pomodori, erbe e formaggio cotto alla perfezione.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato Salato di Pomodoro e Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Pomodoro fresco oder Pomodoro in scatola
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oder Prezzemolo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Formaggio pecorino
  • 4 fetta
    Pane cereale integrale oder Pane bianco
  • 1/2 taz
    Formaggio feta sbriciolato oder Formaggio di capra

Anleitung

1

Preparare il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 180°C e ungere leggermente una teglia con olio d'oliva.

Usa una teglia antiaderente per una pulizia più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Disporre il pane

Disporre metà delle fette di pane sul fondo della teglia.

Strappa le fette di pane per adattarle perfettamente alla teglia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane
3

Aggiungere il primo strato di pomodoro

Disporre metà delle fette di pomodoro sopra il pane, quindi cospargere con metà dell'aglio, erba cipollina, sale e pepe.

Assicurati che le fette di pomodoro siano distribuite uniformemente per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro aglio erba cipollina sale pepe nero
4

Aggiungere formaggio e olio

Cospargere metà del formaggio feta sopra i pomodori e irrorare con olio d'oliva.

Sbriciola finemente il formaggio feta per una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio feta olio d'oliva
5

Ripetere gli strati

Ripeti gli strati con il restante pane, pomodori, aglio, erba cipollina, sale e pepe.

Premi delicatamente sugli strati per compattarli leggermente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane pomodoro aglio erba cipollina sale pepe nero
6

Finire con formaggio e olio

Completa con formaggio parmigiano e un'ultima irrorata di olio d'oliva.

Aggiungi un po' più di parmigiano per un topping extra formaggioso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio parmigiano olio d'oliva
7

Cuocere il piatto

Cuocere nel forno preriscaldato per 40 minuti o fino a quando la parte superiore è dorata e frizzante.

Controlla il piatto a metà cottura per assicurarti che cuocia uniformemente.

8

Raffreddare e servire

Lascia raffreddare lo sformato per 5 minuti prima di servire.

Il raffreddamento consente agli strati di assestarsi, rendendo più facile il servizio.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri lo Sformato Salato di Pomodoro e Erbe, un piatto delizioso e facile da preparare, perfetto per ogni pasto. Questa ricetta combina pomodori freschi, erbe aromatiche e formaggio fuso per un'esperienza confortante e saporita. Ideale per una cena veloce o come contorno, questo sformato lascerà tutti a bocca aperta.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di ingredienti freschi come pomodori ed erbe, fornendo vitamine essenziali e antiossidanti. È un'ottima opzione per un pasto sano che è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per uno strato superiore extra croccante, gratina il piatto per gli ultimi 2 minuti di cottura. Usa erbe fresche per il miglior sapore e lascia riposare lo sformato per alcuni minuti prima di servire per consentire agli strati di assestarsi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere uno strato di funghi o zucchine saltati per ulteriori verdure. Sostituisci il parmigiano con mozzarella o cheddar per un sapore di formaggio diverso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 180°C fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti a base di pomodoro sono stati un pilastro della cucina mediterranea, mostrando l'amore della regione per ingredienti freschi, semplici e saporiti.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di vitamine A e C dai pomodori e di calcio dal formaggio. È un'opzione equilibrata per un pasto leggero.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato con un'insalata verde croccante e una fetta di pane croccante per un pasto completo.

Tags

facile sano vegetariano veloce cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea italiana

Mahlzeitart

pranzo cena brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia brunch

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni estate autunno

Schwierigkeitsgrad

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